11.1 km | 01:19:56 | 07:12/km日期: 2014-06-09 10:28 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 479 Cal
Pace: 07'44" / 07'24" / 07'08" / 07'36" / 07'20" / 06'44" / 07'12" / 06'44" / 07'20" / 07'04" / 07'16" / 05'11" /
第一趟遇到陳小姐,陳正雄和林孝幸大哥,一起跑回起點約1KM。
正真的第一趟和林孝幸大哥一起跑,林大哥也算資深跑者,可以像郭爺爺一樣訂做專屬跑衣。
第二趟快到早覺會遇到劉大後併團一起跑,回程過第二公廁小祝也加入,今天聽小祝聊太平山馬。
用bryton Cardio 40E,實際距離為5.2*2+1.2=11.4KM
6月累積里程 :
224.57 km 
mizuno Wave Rider 17 (W) J1GD140361 累積 :
1331.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'24" | 00:15'08" |
3 | 07'08" | 00:22'16" |
4 | 07'36" | 00:29'52" |
5 | 07'20" | 00:37'12" |
6 | 06'44" | 00:43'56" |
7 | 07'12" | 00:51'08" |
8 | 06'44" | 00:57'52" |
9 | 07'20" | 01:05'12" |
10 | 07'04" | 01:12'16" |
11 | 07'16" | 01:19'32" |
11.1 | 05'10" | 01:19'56" |