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    陳士弘 台中
    ID 108610
    359 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳士弘
    全馬 | 04:50:53 | 06:53/km | 第25馬
    2019 年太平山雲端漫步
    官方成績
    日期2019-06-01
    成績04:50:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'07")
    		00:32'07"01:05'27"
    10 km(01:05'27")
    		00:33'20" (+01'13")
    15 km(01:38'14")
    		00:32'47" (+00'40")01:08'22" (+02'55")
    20 km(02:13'49")
    		00:35'35" (+03'28")
    25 km(02:45'59")
    		00:32'10" (+00'03")01:16'48" (+11'21")
    30 km(03:30'37")
    		00:44'38" (+12'31")
    35 km(04:05'20")
    		00:34'43" (+02'36")01:10'02" (+04'35")
    40 km(04:40'39")
    		00:35'19" (+03'12")
    Finish(04:50:53)

    日期: 2019-06-01 07:00 - 總爬升: 779 m - 卡路里: 2246 Cal - 總步數: 45586 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'30"  (08'30")
    		08'28" (+03'50")1002 / 1002165 / 71
    2
    06'08"  (14'38")
    		06'05" (+01'27")1007 / 2009190 / 86
    3
    05'19"  (19'57")
    		05'15" (+00'37")1010 / 3019191 / 99
    4
    04'41"  (24'38")
    		04'38"1008 / 4028187 / 114
    5
    07'29"  (32'07")
    		07'27" (+02'49")1003 / 5032183 / 73
    展開計圈分析
    6
    08'15"  (40'22")
    		08'10" (+03'32")1008 / 6040182 / 67
    7
    05'45"  (46'07")
    		05'44" (+01'06")1002 / 7042188 / 92
    8
    06'16"  (52'23")
    		06'15" (+01'37")1001 / 8044170 / 93
    9
    06'39"  (59'02")
    		06'34" (+01'56")1011 / 9055188 / 80
    10
    06'29"  (01:05'31")
    		06'28" (+01'50")1001 / 10056187 / 82
    11
    07'33"  (01:13'04")
    		07'28" (+02'50")1009 / 11065167 / 79
    12
    06'18"  (01:19'22")
    		06'17" (+01'39")1000 / 12066191 / 83
    13
    06'26"  (01:25'48")
    		06'25" (+01'47")1002 / 13068179 / 87
    14
    06'45"  (01:32'33")
    		06'42" (+02'04")1006 / 14074169 / 88
    15
    05'47"  (01:38'20")
    		05'44" (+01'06")1007 / 15082192 / 90
    16
    06'09"  (01:44'29")
    		06'07" (+01'29")1005 / 16087186 / 87
    17
    06'07"  (01:50'36")
    		06'06" (+01'28")1000 / 17088188 / 87
    18
    08'49"  (01:59'25")
    		08'48" (+04'10")1001 / 18089115 / 98
    19
    08'46"  (02:08'11")
    		08'45" (+04'07")1000 / 1908990 / 125
    20
    05'44"  (02:13'55")
    		05'41" (+01'03")1006 / 20096195 / 89
    21
    06'55"  (02:20'50")
    		06'52" (+02'14")1005 / 21102171 / 84
    22
    05'40"  (02:26'30")
    		05'38" (+01'00")1004 / 22107192 / 92
    23
    04'58"  (02:31'28")
    		04'56" (+00'18")1004 / 23111198 / 101
    24
    05'46"  (02:37'14")
    		05'45" (+01'07")1000 / 24112195 / 88
    25
    08'57"  (02:46'11")
    		08'53" (+04'15")1007 / 25119146 / 76
    26
    09'06"  (02:55'17")
    		09'01" (+04'23")1008 / 2612748 / 227
    27
    09'38"  (03:04'55")
    		09'34" (+04'56")1005 / 2713339 / 261
    28
    09'50"  (03:14'45")
    		09'47" (+05'09")1004 / 2813796 / 105
    29
    07'34"  (03:22'19")
    		07'31" (+02'53")1004 / 2914297 / 136
    30
    08'30"  (03:30'49")
    		08'29" (+03'51")1000 / 3014379 / 148
    31
    05'32"  (03:36'21")
    		05'30" (+00'52")1004 / 31148189 / 95
    32
    07'03"  (03:43'24")
    		07'00" (+02'22")1005 / 32153161 / 88
    33
    06'47"  (03:50'11")
    		06'44" (+02'06")1005 / 33158187 / 78
    34
    07'20"  (03:57'31")
    		07'19" (+02'41")1001 / 34160135 / 101
    35
    08'00"  (04:05'31")
    		07'59" (+03'21")1001 / 35161142 / 88
    36
    06'42"  (04:12'13")
    		06'41" (+02'03")1000 / 36162191 / 77
    37
    07'33"  (04:19'46")
    		07'32" (+02'54")1001 / 37163171 / 77
    38
    08'00"  (04:27'46")
    		07'57" (+03'19")1004 / 38168154 / 81
    39
    06'38"  (04:34'24")
    		06'35" (+01'57")1006 / 39174174 / 86
    40
    06'27"  (04:40'51")
    		06'25" (+01'47")1004 / 40179185 / 83
    41
    06'30"  (04:47'21")
    		06'28" (+01'50")1003 / 41182184 / 83
    42
    03'33"  (04:50'54")
    		05'49" (+01'11")609 / 41792184 / 92
    台中
    陳士弘
    · 留言

    最近都練短的，後段好累

    賽前宣言: 涼快賞景
    賽後評分: 風景真是優美
    給 5 星
    6月累積里程 : 175.93 km asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11987.9 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Gino Tseng, larrywengtw 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    劉慶瑞 恭喜士弘兄完赛！！
    2019-06-01 13:55 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜完賽！很棒的賽事
    2019-06-01 14:29 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜完賽
    2019-06-01 15:52 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜完賽
    2019-06-01 19:10 ·
     1 個人推
    David 士弘兄。 恭喜完賽！六月開張大快樂～晚上好^ ^
    2019-06-01 19:55 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2019-06-01 21:04 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    恭喜完賽👍👍
    2019-06-01 21:05 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2019-06-01 21:30 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2019-06-01 22:54 ·
     1 個人推
    家芸 恭喜完賽🏃💪
    2019-06-01 23:41 ·
     1 個人推
    larrywengtw 讚！恭喜完賽
    2019-06-03 18:47 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'30"00:08'30"
    206'05"00:14'35"
    305'19"00:19'54"
    404'41"00:24'35"
    507'32"00:32'07"
    608'10"00:40'17"
    705'50"00:46'07"
    806'16"00:52'23"
    906'35"00:58'58"
    1006'29"01:05'27"
    1107'33"01:13'00"
    1206'18"01:19'18"
    1306'27"01:25'45"
    1406'41"01:32'26"
    1505'48"01:38'14"
    1606'12"01:44'26"
    1706'07"01:50'33"
    1808'47"01:59'20"
    1908'47"02:08'07"
    2005'42"02:13'49"
    2106'55"02:20'44"
    2205'40"02:26'24"
    2304'58"02:31'22"
    2405'46"02:37'08"
    2508'51"02:45'59"
    2609'02"02:55'01"
    2709'36"03:04'37"
    2809'50"03:14'27"
    2907'38"03:22'05"
    3008'32"03:30'37"
    3105'35"03:36'12"
    3207'02"03:43'14"
    3306'45"03:49'59"
    3407'17"03:57'16"
    3508'04"04:05'20"
    3606'41"04:12'01"
    3707'34"04:19'35"
    3806'30"04:26'05"
    3908'05"04:34'10"
    4006'29"04:40'39"
    4106'24"04:47'03"
    41.606'18"04:50'54"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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