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李漢宗
台北市
ID 102096
89 位追隨者
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李漢宗
半馬
|
03:33:35
|
10:01/km
|
第91半馬
2019 早安臺北半程馬拉松邀請賽暨青春樂園嘉年華
官方成績
日期
2019-06-16
成績
03:33:35
總名次
725 / 918
分組名次
559 / 708
平均速度
10:01/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'03")
00:39'03"
01:24'20"
10 km
(01:24'20")
00:45'17" (+06'14")
15 km
(02:20'53")
00:56'33" (+17'30")
01:52'57" (+28'37")
20 km
(03:17'17")
00:56'24" (+17'21")
Finish
(03:33:35)
日期:
2019-06-16 06:59
-
卡路里:
1514 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'53"
(07'53")
07'55" (+00'59")
995 / 995
2
07'00"
(14'53")
06'56"
1007 / 2003
3
06'56"
(21'49")
06'58" (+00'02")
993 / 2996
4
08'56"
(30'45")
08'53" (+01'57")
1005 / 4002
5
08'14"
(38'59")
08'15" (+01'19")
996 / 4998
展開計圈分析
6
10'14"
(49'13")
10'10" (+03'14")
1005 / 6003
7
07'42"
(56'55")
07'43" (+00'47")
996 / 7000
8
09'12"
(01:06'07")
09'09" (+02'13")
1004 / 8004
9
07'38"
(01:13'45")
07'38" (+00'42")
998 / 9003
10
10'35"
(01:24'20")
10'33" (+03'37")
1003 / 10006
11
10'33"
(01:34'53")
10'32" (+03'36")
1001 / 11008
12
10'27"
(01:45'20")
10'26" (+03'30")
1000 / 12008
13
10'41"
(01:56'01")
10'40" (+03'44")
1000 / 13009
14
11'10"
(02:07'11")
11'11" (+04'15")
997 / 14007
15
13'42"
(02:20'53")
13'42" (+06'46")
999 / 15006
16
11'24"
(02:32'17")
11'24" (+04'28")
999 / 16006
17
10'42"
(02:42'59")
10'39" (+03'43")
1003 / 17009
18
11'20"
(02:54'19")
11'20" (+04'24")
998 / 18008
19
11'31"
(03:05'50")
11'28" (+04'32")
1003 / 19012
20
11'33"
(03:17'23")
11'30" (+04'34")
1003 / 20016
21
11'11"
(03:28'34")
11'14" (+04'18")
994 / 21010
22
06'37"
(03:35'11")
10'58" (+04'02")
602 / 21613
天氣熱 跑的很累
腳抽筋! 大都用走的
賽前宣言:
再來一次
賽後評分:
天氣熱 太晚出發 休息站準備不足 只有水 運動飲料應該要有呀!
給 3 星
6月累積里程 :
31.70 km
Under Armour 累積 :
1210.1 km
Voice Coach 上傳
| 5 years ago
謝志遠
,
丁國泰
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'57"
00:07'57"
2
06'56"
00:14'53"
3
07'00"
00:21'53"
4
08'52"
00:30'45"
5
08'18"
00:39'03"
6
10'10"
00:49'13"
7
07'42"
00:56'55"
8
09'12"
01:06'07"
9
07'38"
01:13'45"
10
10'35"
01:24'20"
11
10'28"
01:34'48"
12
10'32"
01:45'20"
13
10'35"
01:55'55"
14
11'16"
02:07'11"
15
13'42"
02:20'53"
16
11'24"
02:32'17"
17
10'36"
02:42'53"
18
11'26"
02:54'19"
19
11'25"
03:05'44"
20
11'33"
03:17'17"
21
11'11"
03:28'28"
21.6
10'56"
03:35'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:46:01
|
07:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:21:31
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:25:37
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:35:44
|
24:31/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:08
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
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00:54:39
|
07:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:27
|
05:40/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:53
|
06:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:04:18
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:20:13
|
07:55/km
Inna Chang
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17.8 km
|
01:06:02
|
16.2 km/h
Vanessa Fan Fan
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2.1 km
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00:31:42
|
15:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:30:18
|
25:37/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
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00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
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00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
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00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:37
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:09
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:52
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台中阿森
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7.5 km
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:20
|
04:58/km
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