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    Tsung-Ying LI 雲林
    ID 146290
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tsung-Ying LI
    半馬 | 01:46:47 | 05:03/km | 第43半馬
    玉井蜜旺果盃芒果路跑
    官方成績
    日期2019-06-23
    成績01:46:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'11")
    00:24'11"00:49'27"
    10 km(00:49'27")
    00:25'16" (+01'05")
    15 km(01:17'49")
    00:28'22" (+04'11")00:53'52" (+04'25")
    20 km(01:43'19")
    00:25'30" (+01'19")
    Finish(01:46:47)

    日期: 2019-06-23 06:00 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 1161 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'37"  (04'37")
    04'37"1000 / 1000
    2
    04'37"  (09'14")
    04'37"1000 / 2000
    3
    04'47"  (14'01")
    04'47" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'45"  (18'47")
    04'45" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'26"  (24'13")
    05'26" (+00'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (29'17")
    05'03" (+00'26")1000 / 6000
    7
    05'12"  (34'29")
    05'12" (+00'35")1000 / 7000
    8
    05'17"  (39'46")
    05'17" (+00'40")1000 / 8000
    9
    04'50"  (44'37")
    04'50" (+00'13")1000 / 9000
    10
    04'52"  (49'29")
    04'52" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'04"  (54'34")
    05'04" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'33"  (01:00'08")
    05'33" (+00'56")1000 / 12000
    13
    06'24"  (01:06'33")
    06'24" (+01'47")1000 / 13000
    14
    05'50"  (01:12'23")
    05'50" (+01'13")1000 / 14000
    15
    05'27"  (01:17'51")
    05'27" (+00'50")1000 / 15000
    16
    05'14"  (01:23'05")
    05'14" (+00'37")1000 / 16000
    17
    04'50"  (01:27'56")
    04'50" (+00'13")1000 / 17000
    18
    04'54"  (01:32'50")
    04'54" (+00'17")1000 / 18000
    19
    05'22"  (01:38'13")
    05'22" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'07"  (01:43'20")
    05'07" (+00'30")1000 / 20000
    21
    03'26"  (01:46'47")
    05'00" (+00'23")688 / 20688
    賽後評分: 👌
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 123.21 km NIKE Vaporfly 4% Flyknit (藍) 累積 : 887.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    張瑞明, Jet 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    204'37"00:09'12"
    304'47"00:13'59"
    404'46"00:18'45"
    505'26"00:24'11"
    605'04"00:29'15"
    705'12"00:34'27"
    805'18"00:39'45"
    904'50"00:44'35"
    1004'52"00:49'27"
    1105'06"00:54'33"
    1205'33"01:00'06"
    1306'25"01:06'31"
    1405'50"01:12'21"
    1505'28"01:17'49"
    1605'14"01:23'03"
    1704'51"01:27'54"
    1804'55"01:32'49"
    1905'22"01:38'11"
    2005'08"01:43'19"
    20.704'58"01:46'45"

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    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
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