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    陳勝榮 嘉義
    ID 81697
    117 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳勝榮
    46.6 km | 05:39:44 | 07:17/km | 第4馬
    忘憂森林4
    官方成績
    日期2019-07-07
    成績05:39:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'54")
    00:34'54" (+08'08")01:15'27" (+14'35")
    10 km(01:15'27")
    00:40'33" (+13'47")
    15 km(01:55'47")
    00:40'20" (+13'34")01:16'21" (+15'29")
    20 km(02:31'48")
    00:36'01" (+09'15")
    25 km(03:17'07")
    00:45'19" (+18'33")01:20'13" (+19'21")
    30 km(03:52'01")
    00:34'54" (+08'08")
    35 km(04:19'39")
    00:27'38" (+00'52")01:00'52"
    40 km(04:52'53")
    00:33'14" (+06'28")
    45 km(05:19'39")
    00:26'46"00:00'00"
    Finish(05:39:44)

    日期: 2019-07-07 05:30 - 總爬升: 1760 m - 卡路里: 2170 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'53"  (06'53")
    06'55" (+02'22")993 / 993
    2
    06'56"  (13'49")
    06'51" (+02'18")1010 / 2003
    3
    07'04"  (20'53")
    07'08" (+02'35")990 / 2994
    4
    06'43"  (27'36")
    06'41" (+02'08")1004 / 3998
    5
    07'18"  (34'54")
    07'11" (+02'38")1014 / 5012
    展開計圈分析
    6
    07'05"  (41'59")
    07'04" (+02'31")1002 / 6014
    7
    08'01"  (50'00")
    08'01" (+03'28")998 / 7013
    8
    08'08"  (58'08")
    08'05" (+03'32")1004 / 8017
    9
    08'35"  (01:06'43")
    08'34" (+04'01")1000 / 9018
    10
    08'50"  (01:15'33")
    08'46" (+04'13")1006 / 10025
    11
    12'19"  (01:27'52")
    12'26" (+07'53")989 / 11015
    12
    09'41"  (01:37'33")
    09'34" (+05'01")1010 / 12026
    13
    08'03"  (01:45'36")
    07'59" (+03'26")1006 / 13032
    14
    04'52"  (01:50'28")
    04'53" (+00'20")996 / 14029
    15
    05'23"  (01:55'51")
    05'21" (+00'48")1004 / 15033
    16
    05'34"  (02:01'25")
    05'31" (+00'58")1006 / 16040
    17
    07'21"  (02:08'46")
    07'21" (+02'48")998 / 17038
    18
    07'25"  (02:16'11")
    07'24" (+02'51")1000 / 18039
    19
    07'41"  (02:23'52")
    07'41" (+03'08")999 / 19038
    20
    08'16"  (02:32'08")
    08'11" (+03'38")1009 / 20048
    21
    07'25"  (02:39'33")
    07'26" (+02'53")996 / 21045
    22
    07'11"  (02:46'44")
    07'06" (+02'33")1011 / 22056
    23
    08'28"  (02:55'12")
    08'30" (+03'57")994 / 23050
    24
    07'45"  (03:02'57")
    07'40" (+03'07")1010 / 24061
    25
    16'50"  (03:19'47")
    16'55" (+12'22")994 / 25055
    26
    07'08"  (03:26'55")
    07'05" (+02'32")1005 / 26060
    27
    06'29"  (03:33'24")
    06'28" (+01'55")1001 / 27062
    28
    08'17"  (03:41'41")
    08'11" (+03'38")1010 / 28073
    29
    05'22"  (03:47'03")
    05'20" (+00'47")1003 / 29076
    30
    05'20"  (03:52'23")
    05'20" (+00'47")998 / 30075
    31
    05'01"  (03:57'24")
    04'58" (+00'25")1006 / 31082
    32
    04'43"  (04:02'07")
    04'45" (+00'12")991 / 32074
    33
    04'42"  (04:06'49")
    04'40" (+00'07")1005 / 33080
    34
    04'35"  (04:11'24")
    04'33"1003 / 34083
    35
    09'00"  (04:20'24")
    09'00" (+04'27")999 / 35082
    36
    07'34"  (04:27'58")
    07'29" (+02'56")1010 / 36093
    37
    07'21"  (04:35'19")
    07'20" (+02'47")1002 / 37095
    38
    05'41"  (04:41'00")
    05'38" (+01'05")1007 / 38102
    39
    07'42"  (04:48'42")
    07'42" (+03'09")997 / 39100
    40
    04'40"  (04:53'22")
    04'38" (+00'05")1005 / 40105
    41
    05'04"  (04:58'26")
    05'05" (+00'32")994 / 41100
    42
    05'23"  (05:03'49")
    05'20" (+00'47")1009 / 42109
    43
    05'05"  (05:08'54")
    05'06" (+00'33")994 / 43103
    44
    06'07"  (05:15'01")
    06'00" (+01'27")1017 / 44121
    45
    05'11"  (05:20'12")
    05'10" (+00'37")1001 / 45123
    46
    05'23"  (05:25'35")
    05'22" (+00'49")1000 / 46123
    47
    05'12"  (05:30'47")
    05'10" (+00'37")1006 / 47130
    48
    04'56"  (05:35'43")
    04'56" (+00'23")997 / 48127
    嘉義
    陳勝榮
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    嘉義
    陳勝榮
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    嘉義
    陳勝榮
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    嘉義
    陳勝榮
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    小半天跑忘憂森林超馬原路來回
    2019年7月7日
    白丁皮卡丘 上戰埸
    人生第一埸自助馬
    只要完賽賺500元回來
    真的是超馬46公里搞到48.7公里
    一路爬坡 總爬升聽說1800多
    因為個人完抖音走火入魔
    看見風景不錯 又有網路 於是就來個皮卡丘 剛好遇見主辦人 於是就在哈拉搞皮卡丘 結果跑錯路 真慘
    還好今天 天氣很涼爽
    因為第一次跑自助馬 風景雖然美
    但除了搞皮卡丘 其他時間都很認真在跑沒拍什麼照片

    賽後評分: 還好
    給 4 星
    7月累積里程 : 456.56 km
    Android - Sony H8166 上傳 | 5 years ago
    羅士源, 黃美娟 和其他 1 人說推
    · 留言
    黃美娟 午安,運動開心。😎
    2019-07-07 13:18 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    206'51"00:13'49"
    307'09"00:20'58"
    406'44"00:27'42"
    507'12"00:34'54"
    607'00"00:41'54"
    708'06"00:50'00"
    808'01"00:58'01"
    908'35"01:06'36"
    1008'51"01:15'27"
    1112'16"01:27'43"
    1209'16"01:36'59"
    1308'28"01:45'27"
    1404'52"01:50'19"
    1505'28"01:55'47"
    1605'22"02:01'09"
    1707'23"02:08'32"
    1807'23"02:15'55"
    1907'39"02:23'34"
    2008'14"02:31'48"
    2107'33"02:39'21"
    2206'59"02:46'20"
    2308'38"02:54'58"
    2407'18"03:02'16"
    2514'51"03:17'07"
    2609'31"03:26'38"
    2706'21"03:32'59"
    2808'23"03:41'22"
    2905'21"03:46'43"
    3005'18"03:52'01"
    3105'04"03:57'05"
    3204'46"04:01'51"
    3304'39"04:06'30"
    3404'34"04:11'04"
    3508'35"04:19'39"
    3607'17"04:26'56"
    3707'57"04:34'53"
    3805'36"04:40'29"
    3907'51"04:48'20"
    4004'33"04:52'53"
    4105'04"04:57'57"
    4205'22"05:03'19"
    4305'06"05:08'25"
    4405'50"05:14'15"
    4505'24"05:19'39"
    4605'15"05:24'54"
    4705'21"05:30'15"
    4804'52"05:35'07"
    48.804'42"05:39'05"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
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    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
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    成績 : 02:25:36
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    00:06:55
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    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
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    成績 : 01:49:20
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    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
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