楊子軒 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊子軒台中
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5.2 km | 01:01:00 | 11:49/km

日期: 2019-07-13 06:12 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'31" / 11'34" / 11'39" / 11'54" / 10'52" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

11'26" (+00'34")

993 / 993

2

11'31"

(22'53")

11'26" (+00'34")

1006 / 1999

3

11'39"

(34'32")

11'42" (+00'50")

994 / 2994

4

12'06"

(46'38")

11'56" (+01'04")

1012 / 4007

5

10'52"

(57'30")

10'52"

998 / 5005

6

01'48"

(59'18")

11'43" (+00'51")

153 / 5159

7月累積里程 : 29.60 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

井口麗子和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	11'34"	00:23'05"
3	11'39"	00:34'44"
4	11'54"	00:46'38"
5	10'52"	00:57'30"
5.2	11'17"	00:59'18"

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