Hsiu Tuan Hung 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiu Tuan Hung 澎湖
ID 149744

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45.8 km | 06:43:52 | 08:49/km | 第48馬

2019 情人谷超馬『有情人終成眷屬』

官方成績
日期	2019-07-14
成績	06:43:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'58")

00:31'58"

01:17'55"

10 km

(01:17'55")

00:45'57" (+13'59")

15 km

(02:06'43")

00:48'48" (+16'50")

01:29'26" (+11'31")

20 km

(02:47'21")

00:40'38" (+08'40")

25 km

(03:25'50")

00:38'29" (+06'31")

01:42'06" (+24'11")

30 km

(04:29'27")

01:03'37" (+31'39")

35 km

(05:21'58")

00:52'31" (+20'33")

01:38'34" (+20'39")

40 km

(06:08'01")

00:46'03" (+14'05")

45 km

(06:43'35")

00:35'34" (+03'36")

00:00'00"

Finish

(06:43:52)

日期: 2019-07-14 05:01 - 總爬升: 1095 m - 卡路里: 2228 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

賽後評分:
給 5 星

7月累積里程 : 216.35 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

歐文決, 吳永吉和其他 10 人說推

·

阿平厲害厲害👍，超馬完賽愉快

2019-07-14 13:29 ·

1 個人推

green 💪💪💪

2019-07-14 19:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	05'28"	00:13'15"
3	05'57"	00:19'12"
4	05'56"	00:25'08"
5	06'50"	00:31'58"
6	07'50"	00:39'48"
7	06'50"	00:46'38"
8	09'56"	00:56'34"
9	09'52"	01:06'26"
10	11'29"	01:17'55"
11	10'50"	01:28'45"
12	07'25"	01:36'10"
13	08'40"	01:44'50"
14	15'25"	02:00'15"
15	06'28"	02:06'43"
16	11'29"	02:18'12"
17	07'34"	02:25'46"
18	08'41"	02:34'27"
19	06'16"	02:40'43"
20	06'38"	02:47'21"
21	10'18"	02:57'39"
22	06'43"	03:04'22"
23	06'20"	03:10'42"
24	05'30"	03:16'12"
25	09'38"	03:25'50"
26	14'18"	03:40'08"
27	12'23"	03:52'31"
28	08'56"	04:01'27"
29	13'08"	04:14'35"
30	14'52"	04:29'27"
31	12'18"	04:41'45"
32	08'06"	04:49'51"
33	10'28"	05:00'19"
34	13'13"	05:13'32"
35	08'26"	05:21'58"
36	15'11"	05:37'09"
37	06'00"	05:43'09"
38	11'11"	05:54'20"
39	06'03"	06:00'23"
40	07'38"	06:08'01"
41	11'07"	06:19'08"
42	06'54"	06:26'02"
43	08'03"	06:34'05"
44	05'33"	06:39'38"
44.4	10'55"	06:43'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20