半馬 | 02:38:54 | 07:31/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-07-27 |
| 成績 | 02:38:54 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:31/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'37" (+00'22") | 01:12'52" |
| 00:36'15" |
| 00:37'44" (+01'29") | 01:15'54" (+03'02") |
| 00:38'10" (+01'55") |
|
日期: 2019-07-27 17:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+02'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'01" (+01'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'28" (+01'42") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'53" (+02'07") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'26" (+01'40") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'54" (+02'08") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 07'19" (+01'33") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 08'05" (+02'19") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'46" | 1000 / 19000 |
| 20 | | 09'03" (+03'17") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'57" (+01'11") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 07'59" (+02'13") | 396 / 21396 |
賽前宣言: 緩跑
賽後評分: 場地路線差，賽前大雨造成路面多處積水，導致塞車影響速度
部分工作人員指揮不佳，需主動詢問跑步路線
補給還算ok
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
83.48 km 
HOKA ONE ONE Clifton5 累積 :
889.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'51" | 00:15'13" |
| 3 | 06'43" | 00:21'56" |
| 4 | 07'36" | 00:29'32" |
| 5 | 07'05" | 00:36'37" |
| 6 | 07'36" | 00:44'13" |
| 7 | 07'23" | 00:51'36" |
| 8 | 06'48" | 00:58'24" |
| 9 | 07'30" | 01:05'54" |
| 10 | 06'58" | 01:12'52" |
| 11 | 07'54" | 01:20'46" |
| 12 | 07'07" | 01:27'53" |
| 13 | 07'23" | 01:35'16" |
| 14 | 07'54" | 01:43'10" |
| 15 | 07'26" | 01:50'36" |
| 16 | 07'55" | 01:58'31" |
| 17 | 07'19" | 02:05'50" |
| 18 | 08'06" | 02:13'56" |
| 19 | 05'46" | 02:19'42" |
| 20 | 09'04" | 02:28'46" |
| 21 | 06'58" | 02:35'44" |
| 21.4 | 07'59" | 02:38'54" |
留言 
展開計圈分析
