李俊憲 2014/07/12 訓練日誌

李俊憲嘉義
ID 3791

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李俊憲

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:40:17 | 08:03/km | 第1馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	05:40:17
總名次	2359 / 11436
分組名次	2182 / 9478
平均速度	08:03/km

官方證書

李俊憲

日期: 2014-07-12 16:00 - 地點: 台南安平林默娘公園 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 2468 Cal

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李俊憲

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這是我的初馬，一場非常具有挑戰性的賽事，要對抗的是天氣及自己，前22K與團員一起跑，想不到跑了3個小時，後續不知道是不是補給站的麵讓我獲得能量，突然精神及體力就來了，就一路奔馳回到30K處，後來陪朋友在暗黑的自行車道走了快半個多小時後，後面的6K再接再厲一路跑回終點，很充實的一天啊！

7月累積里程 : 142.42 km

Brooks T7 Racer 累積 : 874.5 km

手動上傳 | 10 years ago

元元, 蕭世昌和其他 10 人說推

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張金富恭喜完賽

2014-07-13 20:02 ·

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3.0 km | 00:20:53 | 06:57/km

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5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km

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