阿泰 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿泰桃園
ID 317201

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半馬 | 02:05:08 | 05:55/km | 第11半馬

處女線上馬

官方成績
日期	2019-09-14
成績	02:05:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'02")

00:27'02" (+02'05")

00:52'45"

10 km

(00:52'45")

00:25'43" (+00'46")

15 km

(01:20'54")

00:28'09" (+03'12")

00:53'06" (+00'21")

20 km

(01:45'51")

00:24'57"

Finish

(02:05:08)

日期: 2019-09-14 06:36 - 總爬升: 312 m - 天氣: 多雲毛雨 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51" (+01'04")

995 / 995

2

05'21"

(11'11")

05'20" (+00'33")

1001 / 1996

3

05'24"

(16'35")

05'22" (+00'35")

1005 / 3002

4

05'07"

(21'42")

05'04" (+00'17")

1007 / 4009

5

05'20"

(27'02")

05'18" (+00'31")

1003 / 5012

展開計圈分析

桃園

阿泰

·

賽後評分: 讚
給 5 星

9月累積里程 : 244.36 km

泰三ㄚ拖累積 : 1412.4 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 5 years ago

cclin139_Eric, 呂理用和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
恭喜線上跑高速完賽~

2019-09-14 23:08 ·

1 個人推

呂理用早安！恭喜線上馬漂亮完賽！

2019-09-18 11:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'23"	00:11'17"
3	05'18"	00:16'35"
4	05'07"	00:21'42"
5	05'20"	00:27'02"
6	05'08"	00:32'10"
7	05'07"	00:37'17"
8	05'08"	00:42'25"
9	05'06"	00:47'31"
10	05'14"	00:52'45"
11	05'22"	00:58'07"
12	05'17"	01:03'24"
13	07'04"	01:10'28"
14	05'18"	01:15'46"
15	05'08"	01:20'54"
16	05'02"	01:25'56"
17	04'55"	01:30'51"
18	05'06"	01:35'57"
19	05'07"	01:41'04"
20	04'47"	01:45'51"
21	04'46"	01:50'37"
22	04'50"	01:55'27"
23	05'03"	02:00'30"
23.8	05'23"	02:04'45"

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