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    kevineliao 高雄
    ID 28298
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    kevineliao
    全馬 | 06:31:05 | 09:16/km | 第3馬
    2014 臺南安平星光馬拉松
    官方成績
    日期2014-07-12
    成績06:31:05
    總名次4479 / 11436
    分組名次4072 / 9478
    平均速度09:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'21")
    00:36'21"01:22'24"
    10 km(01:22'24")
    00:46'03" (+09'42")
    15 km(02:05'32")
    00:43'08" (+06'47")01:26'47" (+04'23")
    20 km(02:49'11")
    00:43'39" (+07'18")
    25 km(03:44'50")
    00:55'39" (+19'18")01:44'44" (+22'20")
    30 km(04:33'55")
    00:49'05" (+12'44")
    35 km(05:23'39")
    00:49'44" (+13'23")01:39'49" (+17'25")
    40 km(06:13'44")
    00:50'05" (+13'44")
    Finish(06:31:05)

    日期: 2014-07-12 15:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 2186 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'28"  (08'28")
    08'28" (+02'24")1000 / 1000
    2
    06'04"  (14'33")
    06'04"1000 / 2000
    3
    06'14"  (20'47")
    06'14" (+00'10")1000 / 3000
    4
    07'52"  (28'40")
    07'52" (+01'48")1000 / 4000
    5
    07'40"  (36'21")
    07'40" (+01'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'38"  (43'59")
    07'38" (+01'34")1000 / 6000
    7
    09'02"  (53'02")
    09'02" (+02'58")1000 / 7000
    8
    12'09"  (01:05'12")
    12'09" (+06'05")1000 / 8000
    9
    09'24"  (01:14'36")
    09'24" (+03'20")1000 / 9000
    10
    07'47"  (01:22'24")
    07'47" (+01'43")1000 / 10000
    11
    08'36"  (01:31'00")
    08'36" (+02'32")1000 / 11000
    12
    06'51"  (01:37'52")
    06'51" (+00'47")1000 / 12000
    13
    08'10"  (01:46'02")
    08'10" (+02'06")1000 / 13000
    14
    10'51"  (01:56'54")
    10'51" (+04'47")1000 / 14000
    15
    08'38"  (02:05'32")
    08'38" (+02'34")1000 / 15000
    16
    10'00"  (02:15'32")
    10'00" (+03'56")1000 / 16000
    17
    11'36"  (02:27'09")
    11'36" (+05'32")1000 / 17000
    18
    06'39"  (02:33'48")
    06'39" (+00'35")1000 / 18000
    19
    06'34"  (02:40'23")
    06'34" (+00'30")1000 / 19000
    20
    08'48"  (02:49'11")
    08'48" (+02'44")1000 / 20000
    21
    08'29"  (02:57'40")
    08'29" (+02'25")1000 / 21000
    22
    12'36"  (03:10'17")
    12'36" (+06'32")1000 / 22000
    23
    12'00"  (03:22'18")
    12'00" (+05'56")1000 / 23000
    24
    09'38"  (03:31'57")
    09'38" (+03'34")1000 / 24000
    25
    12'52"  (03:44'50")
    12'52" (+06'48")1000 / 25000
    26
    08'17"  (03:53'08")
    08'17" (+02'13")1000 / 26000
    27
    09'57"  (04:03'05")
    09'57" (+03'53")1000 / 27000
    28
    09'55"  (04:13'01")
    09'55" (+03'51")1000 / 28000
    29
    10'31"  (04:23'32")
    10'31" (+04'27")1000 / 29000
    30
    10'22"  (04:33'55")
    10'22" (+04'18")1000 / 30000
    31
    09'19"  (04:43'14")
    09'19" (+03'15")1000 / 31000
    32
    11'20"  (04:54'35")
    11'20" (+05'16")1000 / 32000
    33
    10'31"  (05:05'06")
    10'31" (+04'27")1000 / 33000
    34
    09'50"  (05:14'57")
    09'50" (+03'46")1000 / 34000
    35
    08'41"  (05:23'38")
    08'41" (+02'37")1000 / 35000
    36
    07'24"  (05:31'03")
    07'24" (+01'20")1000 / 36000
    37
    07'01"  (05:38'04")
    07'01" (+00'57")1000 / 37000
    38
    12'15"  (05:50'20")
    12'15" (+06'11")1000 / 38000
    39
    11'18"  (06:01'38")
    11'18" (+05'14")1000 / 39000
    40
    12'04"  (06:13'43")
    12'04" (+06'00")1000 / 40000
    41
    10'54"  (06:24'37")
    10'54" (+04'50")1000 / 41000
    42
    07'56"  (06:32'34")
    07'56" (+01'52")1000 / 42000
    43
    00'42"  (06:33'16")
    05'51" 120 / 42120

    一場比一場跑得爛耶~~~真是的~

    賽前宣言: 跑跑看~
    賽後評分: 某些路段太過擁擠,主辦單位可以再思考一下路線
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 101.06 km ASICS GEL-KINSEI 5 累積 : 820.5 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    一妹, Stanley Huang(阿德) 和其他 5 人說推
    · 留言
    吉哥 水啦 完賽
    2014-07-13 21:34 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'28"00:08'28"
    206'05"00:14'33"
    306'14"00:20'47"
    407'53"00:28'40"
    507'41"00:36'21"
    607'39"00:44'00"
    709'03"00:53'03"
    812'09"01:05'12"
    909'24"01:14'36"
    1007'48"01:22'24"
    1108'37"01:31'01"
    1206'51"01:37'52"
    1308'11"01:46'03"
    1410'51"01:56'54"
    1508'38"02:05'32"
    1610'01"02:15'33"
    1711'36"02:27'09"
    1806'39"02:33'48"
    1906'35"02:40'23"
    2008'48"02:49'11"
    2108'30"02:57'41"
    2212'36"03:10'17"
    2312'01"03:22'18"
    2409'39"03:31'57"
    2512'53"03:44'50"
    2608'19"03:53'09"
    2709'56"04:03'05"
    2809'56"04:13'01"
    2910'32"04:23'33"
    3010'22"04:33'55"
    3109'20"04:43'15"
    3211'21"04:54'36"
    3310'31"05:05'07"
    3409'51"05:14'58"
    3508'41"05:23'39"
    3607'25"05:31'04"
    3707'02"05:38'06"
    3812'15"05:50'21"
    3911'18"06:01'39"
    4012'05"06:13'44"
    4110'54"06:24'38"
    4207'57"06:32'35"
    42.105'56"06:33'18"

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