馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    18.7 km | 06:01:37 | 19:19/km
    日期: 2019-09-29 06:37 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 1474 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'01"  (18'01")
    		3.33 (-39.53)1000 / 1000
    2
    19'23"  (37'25")
    		3.10 (-39.76)1000 / 2000
    3
    23'05"  (01:00'30")
    		2.60 (-40.26)1000 / 3000
    4
    21'45"  (01:22'16")
    		2.76 (-40.10)1000 / 4000
    5
    26'06"  (01:48'23")
    		2.30 (-40.56)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    35'31"  (02:23'54")
    		1.69 (-41.17)1000 / 6000
    7
    28'33"  (02:52'28")
    		2.10 (-40.76)1000 / 7000
    8
    28'34"  (03:21'02")
    		2.10 (-40.76)1000 / 8000
    9
    24'21"  (03:45'24")
    		2.46 (-40.39)1000 / 9000
    10
    25'57"  (04:11'22")
    		2.31 (-40.55)1000 / 10000
    11
    25'51"  (04:37'13")
    		2.32 (-40.54)1000 / 11000
    12
    18'05"  (04:55'19")
    		3.32 (-39.54)1000 / 12000
    13
    09'43"  (05:05'02")
    		6.17 (-36.68)1000 / 13000
    14
    11'09"  (05:16'11")
    		5.38 (-37.48)1000 / 14000
    15
    19'30"  (05:35'42")
    		3.08 (-39.78)1000 / 15000
    16
    07'42"  (05:43'25")
    		7.79 (-35.06)1000 / 16000
    17
    16'12"  (05:59'37")
    		3.70 (-39.15)1000 / 17000
    18
    01'24"  (06:01'02")
    		42.861000 / 18000
    19
    00'35"  (06:01'37")
    		73.47 706 / 18706
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    廖俊欽, Vivien Wu 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    張來進 午安，假日運動愉快
    2019-09-29 14:12 ·
     1 個人推
    dylan Lee 午安，晨運逾快！
    2019-09-29 14:42 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 午安 運動愉快
    2019-09-29 14:44 ·
     1 個人推
    み が 午安，假日愉快
    2019-09-29 14:45 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 午安！
    運動開心！
    2019-09-29 15:13 ·
     1 個人推
    李百信 午安山訓快樂喔~
    2019-09-29 15:31 ·
     1 個人推
    黃志榮 山訓運動愉快
    2019-09-29 15:38 ·
     1 個人推
    阿銘 午安 運動愉快
    2019-09-29 15:52 ·
     1 個人推
    茶米茶 郭郭 午安！很棒的照片 有我超愛的野薑花😜
    一群騷包的帥哥 跑步開心～
    2019-09-29 15:52 ·
     1 個人推
    邱佩甄 午安~假日運動愉快~
    2019-09-29 16:13 ·
     1 個人推
    陳大頭 跑山開心
    2019-09-29 16:27 ·
     1 個人推
    賴祺祥 午安
    2019-09-29 16:40 ·
     2 個人推
    鄭全慶 午安！
    2019-09-29 16:47 ·
     1 個人推
    發哥 下午好、登高愉快
    2019-09-29 16:59 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 下午好😄運動愉悅好心情❤️
    謝謝
    2019-09-29 17:32 ·
     1 個人推
    獨行俠 登山跑愉快!
    2019-09-29 17:37 ·
     1 個人推
    Angela1414 登山愉快
    2019-09-29 17:44 ·
     1 個人推
    葉文凱 晚安～假日運動愉快
    2019-09-29 18:20 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-09-29 19:23 ·
     1 個人推
    孫提陞🎉 晚安，跑太多了吧👍！
    2019-09-29 19:25 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 登山運動愉快！
    2019-09-29 21:42 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2019-09-29 22:02 ·
     1 個人推
    Ying 哇走18K~好遠哦😯
    恭喜也追上200囉～
    2019-09-29 23:25 ·
     1 個人推
    林士程 早安 運動愉快
    2019-09-30 05:39 ·
     1 個人推
    Frank_Tu 郭高手敖早
    2019-09-30 07:04 ·
     1 個人推
    黃志榮 郭哥越跑越瘦了 !
    2019-09-30 21:56 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！晨跑18K愉悅舒暢！
    2019-10-01 09:30 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'03"00:18'03"
    219'22"00:37'25"
    323'06"01:00'31"
    421'47"01:22'18"
    526'05"01:48'23"
    635'31"02:23'54"
    728'34"02:52'28"
    828'35"03:21'03"
    924'21"03:45'24"
    1026'00"04:11'24"
    1125'49"04:37'13"
    1218'06"04:55'19"
    1309'43"05:05'02"
    1411'09"05:16'11"
    1519'31"05:35'42"
    1607'43"05:43'25"
    1716'41"06:00'06"
    1800'56"06:01'02"
    18.700'50"06:01'38"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:08 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:54:39 | 07:08/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:53 | 06:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:04:18 | 06:04/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:20:13 | 07:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.8 km | 01:06:02 | 16.2 km/h
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:31:42 | 15:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:30:18 | 25:37/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.3 km | 00:55:16 | 05:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:27:21 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:27:13 | 23:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:24:32 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:08 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :