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楊龍懋
新北市
ID 233847
83 位追隨者
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楊龍懋
半馬
|
01:58:22
|
05:36/km
|
第12半馬
2019 POCARI SWEAT RUN
官方成績
日期
2019-10-06
成績
01:58:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:36/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'38")
00:23'38"
00:50'12"
10 km
(00:50'12")
00:26'34" (+02'56")
15 km
(01:18'55")
00:28'43" (+05'05")
00:59'30" (+09'18")
20 km
(01:49'42")
00:30'47" (+07'09")
Finish
(01:58:22)
日期:
2019-10-06 06:30
-
卡路里:
1046 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
84%
新北市
楊
龍懋
·
留言
新北市
楊
龍懋
·
留言
新北市
楊
龍懋
·
留言
三年多來頭一次穿鞋參加路跑,(昨天買的)不到10k就開始今年第一次當起步兵,很累!跑不動.來到19K後被二小時列車追上,在眾人的激勵下,才開起平常練習時的最後衝刺!
賽後評分:
還是好
給 4 星
10月累積里程 :
273.57 km
母子鱷魚 橘色 跟上來 39 累積 :
60.0 km
iPhone 上傳
| 5 years ago
TestRunner
,
Denny
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
林家治
恭喜完賽👍
2019-10-06 10:10 ·
1
個人推
Anita
師傅,您犯了一個大錯誤啊,不應該穿新ㄚ拖參賽的,不過這天氣,能跑成這樣也不錯了。後半段ㄚ拖應該丟掉丟掉丟掉🤣🤣
2019-10-06 10:27 ·
2
個人推
文章
午安~恭喜高速完賽!
假日跑步好心情…
2019-10-06 11:23 ·
1
個人推
呂理用
午安!恭喜半馬順利完賽!
2019-10-06 15:14 ·
1
個人推
Pin Jang
午安!恭喜完賽!👍
2019-10-06 15:43 ·
1
個人推
蔡秉軒
下午好,運動愉快~
恭喜比賽高速完賽👍
2019-10-06 18:00 ·
1
個人推
323499_Walter.Wang
恭喜一樣的高速完賽💪💪💪
2019-10-06 20:31 ·
2
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Mac
恭喜完賽!
2019-10-06 21:38 ·
1
個人推
J
恭喜完賽!可惜沒赤!
2019-10-06 22:18 ·
2
個人推
楊龍懋
真患// !日月潭環湖-赤
2019-10-06 22:55 ·
1
個人推
Anita
日月潭非赤不可😆😆
2019-10-06 23:04 ·
李耀同
早安:假日參賽衝刺運動愉快!
2019-10-07 10:58 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'41"
00:04'41"
2
04'34"
00:09'15"
3
04'51"
00:14'06"
4
04'40"
00:18'46"
5
04'52"
00:23'38"
6
05'34"
00:29'12"
7
05'00"
00:34'12"
8
05'29"
00:39'41"
9
05'23"
00:45'04"
10
05'08"
00:50'12"
11
05'34"
00:55'46"
12
05'20"
01:01'06"
13
05'15"
01:06'21"
14
05'29"
01:11'50"
15
07'05"
01:18'55"
16
07'33"
01:26'28"
17
05'33"
01:32'01"
18
06'40"
01:38'41"
19
06'09"
01:44'50"
20
04'52"
01:49'42"
21
05'10"
01:54'52"
21.5
05'40"
01:57'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
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上傳了新日誌
5.0 km
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上傳了新日誌
6.0 km
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06:18/km
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上傳了新日誌
10.6 km
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Inna Chang
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2.6 km
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07:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
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01:06:02
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上傳了新日誌
2.1 km
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台中阿森
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