Niklaus 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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5.1 km | 00:30:38 | 06:03/km

日期: 2019-11-12 12:05 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5308 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 06'08" / 05'51" / 06'01" / 06'13" / 06'03" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'07" (+00'16")

1001 / 1001

171 / 95

2

05'51"

(11'59")

05'51"

1000 / 2001

174 / 98

3

06'01"

(18'00")

05'59" (+00'08")

1004 / 3005

174 / 95

4

06'13"

(24'13")

06'11" (+00'20")

1005 / 4010

175 / 92

5

06'06"

(30'19")

06'02" (+00'11")

1008 / 5019

170 / 96

6

00'19"

(30'38")

05'06"

62 / 5081

170 / 114

11月累積里程 : 93.25 km

Acics Mens Gel Nimbus 18（2E）累積 : 1674.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

王健宇, Ma Gic 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'51"	00:11'59"
3	06'01"	00:18'00"
4	06'13"	00:24'13"
5	06'03"	00:30'16"
5.1	05'54"	00:30'38"

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