凱特糕kate kao 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

凱特糕kate kao 桃園
ID 98030

406 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

凱特糕kate kao

10.0 km | 00:58:05 | 05:48/km

2014年桃園縣議會議長盃『騰越飛昇－桃園領航』路跑活動

官方成績
日期	2014-08-03
成績	00:58:05
總名次	305 / 2371
分組名次	94 / 630
平均速度	05:48/km

日期: 2014-08-03 06:03 - 地點: 桃園青埔棒球場 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

桃園

凱特糕kate kao

·

桃園

凱特糕kate kao

·

桃園

凱特糕kate kao

·

桃園

凱特糕kate kao

·

第一次參加男丁格爾組挺有趣的,沿途遇到的朋友們一起加油打招呼的感覺好好喔^^

8月累積里程 : 122.34 km

索康尼 saucony KINVARA3 累積 : 493.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shihya.Hung, marahalf 和其他 39 人說推

·

觀看另 3 則留言

Kelly Wu 可惜跑的是男丁組，不然一姐肯定上凸台啦^^

2014-08-05 12:25 ·

凱特糕kate kao 大家人真好ㄝ，這成績沒特別快，你們平日基本訓練10km,速度隨便都比這快很多XD

2014-08-06 12:10 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'16"	00:13'16"
3	05'28"	00:18'44"
4	05'24"	00:24'08"
5	05'20"	00:29'28"
6	05'56"	00:35'24"
7	05'40"	00:41'04"
8	06'00"	00:47'04"
9	05'52"	00:52'56"
9.9	05'50"	00:58'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km