晴揚 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

晴揚新竹
ID 453995

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5.2 km | 00:42:53 | 08:12/km

日期: 2019-11-24 06:12 - 地點: 吉 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'28" / 08'23" / 08'14" / 06'57" / 08'21" / 14'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'25" (+00'15")

1005 / 1005

2

08'15"

(15'43")

08'20" (+01'10")

988 / 1993

3

08'22"

(24'05")

08'15" (+01'05")

1013 / 3007

4

08'58"

(33'03")

07'10"

1249 / 4256

5

08'22"

(41'25")

08'20" (+01'10")

1003 / 5260

11月累積里程 : 97.03 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

王志偉, 蔡志明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'23"	00:15'51"
3	08'14"	00:24'05"
4	06'57"	00:31'02"
5	08'21"	00:39'23"
5.5	06'40"	00:42'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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