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    周殷鼎 台東
    ID 309632
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周殷鼎
    半馬 | 02:12:24 | 06:16/km | 第15半馬
    臺東2019成功三仙台馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-24
    成績02:12:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'04")
    		00:31'04"01:02'32"
    10 km(01:02'32")
    		00:31'28" (+00'24")
    15 km(01:34'52")
    		00:32'20" (+01'16")01:06'13" (+03'41")
    20 km(02:08'45")
    		00:33'53" (+02'49")
    Finish(02:12:24)

    日期: 2019-11-24 06:30 - 地點: 臺東縣成功鎮 - 天氣: 雨天☔️ - 卡路里: 1533 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07" (+00'05")1000 / 1000
    2
    06'05"  (12'13")
    		06'05" (+00'03")1000 / 2000
    3
    06'11"  (18'24")
    		06'11" (+00'09")1000 / 3000
    4
    06'28"  (24'52")
    		06'28" (+00'26")1000 / 4000
    5
    06'11"  (31'04")
    		06'11" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (37'44")
    		06'40" (+00'38")1000 / 6000
    7
    06'15"  (44'00")
    		06'15" (+00'13")1000 / 7000
    8
    06'22"  (50'22")
    		06'22" (+00'20")1000 / 8000
    9
    06'07"  (56'29")
    		06'07" (+00'05")1000 / 9000
    10
    06'02"  (01:02'32")
    		06'02"1000 / 10000
    11
    06'46"  (01:09'19")
    		06'46" (+00'44")1000 / 11000
    12
    06'11"  (01:15'30")
    		06'11" (+00'09")1000 / 12000
    13
    06'42"  (01:22'12")
    		06'42" (+00'40")1000 / 13000
    14
    06'24"  (01:28'37")
    		06'24" (+00'22")1000 / 14000
    15
    06'14"  (01:34'52")
    		06'14" (+00'12")1000 / 15000
    16
    07'15"  (01:42'07")
    		07'15" (+01'13")1000 / 16000
    17
    06'40"  (01:48'48")
    		06'40" (+00'38")1000 / 17000
    18
    06'45"  (01:55'33")
    		06'45" (+00'43")1000 / 18000
    19
    07'08"  (02:02'41")
    		07'08" (+01'06")1000 / 19000
    20
    06'02"  (02:08'44")
    		06'02"1000 / 20000
    21
    03'39"  (02:12'24")
    		06'20" (+00'18")578 / 20578
    台東
    周殷鼎
    · 留言
    台東
    周殷鼎
    · 留言

    一起跑就開始下雨，就醬一路淋到終點😓
    後面還有三場活動，要再努力💪

    賽前宣言: 湊齊四面獎牌
    賽後評分: 湊齊四面獎牌😊
    給 4 星
    11月累積里程 : 227.51 km Mizuno Wave Rider 23 深藍 累積 : 1171.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    劉木雄, 陳財成 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    海神 恭喜完賽
    2019-11-24 10:09 ·
     1 個人推
    海神 你跑的很漂亮耶~
    今天雖然下起小魚，但是真的很好跑 吼
    2019-11-24 10:11 ·
     1 個人推
    偶然 早安~恭喜漂亮完賽^~^
    2019-11-24 10:41 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜完賽，漂亮，加油
    2019-11-24 10:56 ·
     1 個人推
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜順利完賽……
    2019-11-24 11:02 ·
     1 個人推
    許建德 恭喜完賽
    2019-11-24 11:07 ·
     1 個人推
    蔡小偉 恭喜
    2019-11-24 12:28 ·
     1 個人推
    王瑞琪 恭喜完賽
    2019-11-24 12:43 ·
     1 個人推
    發哥 恭喜周兄漂亮完賽 假日愉快哦！
    2019-11-24 13:07 ·
     1 個人推
    功成成功 恭喜完賽
    2019-11-24 13:58 ·
     1 個人推
    海神 我的實力只能騎騎小馬啦～下周的半馬可能會去掉我半條命 😖😖
    2019-11-24 15:17 ·
     1 個人推
    吳燕強（跑後山） 恭喜完賽。
    2019-11-24 16:51 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 恭喜喔！漂亮🎉🎉
    2019-11-24 18:50 ·
     1 個人推
    黃186288 周兄恭喜完賽！
    2019-11-24 19:09 ·
     1 個人推
    呂曉雯（嘉興健跑團） 恭喜完賽
    2019-11-24 20:16 ·
     1 個人推
    張協和（跑後山） 恭喜完賽!
    2019-11-24 20:23 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 鼎哥晚安，恭喜漂亮完賽，
    南迴馬再一起繼續加油~
    2019-11-24 21:58 ·
     2 個人推
    mileslin 恭喜完賽 加油
    2019-11-24 22:29 ·
     1 個人推
    許建德 殷鼎早安，涼爽的清晨，滿滿跑流汗的感覺特別舒服。
    2019-11-25 08:49 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    206'06"00:12'13"
    306'12"00:18'25"
    406'28"00:24'53"
    506'11"00:31'04"
    606'41"00:37'45"
    706'15"00:44'00"
    806'23"00:50'23"
    906'07"00:56'30"
    1006'02"01:02'32"
    1106'47"01:09'19"
    1206'11"01:15'30"
    1306'43"01:22'13"
    1406'25"01:28'38"
    1506'14"01:34'52"
    1607'15"01:42'07"
    1706'41"01:48'48"
    1806'45"01:55'33"
    1907'09"02:02'42"
    2006'03"02:08'45"
    20.606'20"02:12'25"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
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    成績 : 02:25:36
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    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
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    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
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    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
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    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
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    00:06:55
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    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
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    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
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    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
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