馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    周殷鼎 台東
    ID 309632
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周殷鼎
    半馬 | 02:12:24 | 06:16/km | 第15半馬
    臺東2019成功三仙台馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-24
    成績02:12:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'04")
    		00:31'04"01:02'32"
    10 km(01:02'32")
    		00:31'28" (+00'24")
    15 km(01:34'52")
    		00:32'20" (+01'16")01:06'13" (+03'41")
    20 km(02:08'45")
    		00:33'53" (+02'49")
    Finish(02:12:24)

    日期: 2019-11-24 06:30 - 地點: 臺東縣成功鎮 - 天氣: 雨天☔️ - 卡路里: 1533 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07" (+00'05")1000 / 1000
    2
    06'05"  (12'13")
    		06'05" (+00'03")1000 / 2000
    3
    06'11"  (18'24")
    		06'11" (+00'09")1000 / 3000
    4
    06'28"  (24'52")
    		06'28" (+00'26")1000 / 4000
    5
    06'11"  (31'04")
    		06'11" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (37'44")
    		06'40" (+00'38")1000 / 6000
    7
    06'15"  (44'00")
    		06'15" (+00'13")1000 / 7000
    8
    06'22"  (50'22")
    		06'22" (+00'20")1000 / 8000
    9
    06'07"  (56'29")
    		06'07" (+00'05")1000 / 9000
    10
    06'02"  (01:02'32")
    		06'02"1000 / 10000
    11
    06'46"  (01:09'19")
    		06'46" (+00'44")1000 / 11000
    12
    06'11"  (01:15'30")
    		06'11" (+00'09")1000 / 12000
    13
    06'42"  (01:22'12")
    		06'42" (+00'40")1000 / 13000
    14
    06'24"  (01:28'37")
    		06'24" (+00'22")1000 / 14000
    15
    06'14"  (01:34'52")
    		06'14" (+00'12")1000 / 15000
    16
    07'15"  (01:42'07")
    		07'15" (+01'13")1000 / 16000
    17
    06'40"  (01:48'48")
    		06'40" (+00'38")1000 / 17000
    18
    06'45"  (01:55'33")
    		06'45" (+00'43")1000 / 18000
    19
    07'08"  (02:02'41")
    		07'08" (+01'06")1000 / 19000
    20
    06'02"  (02:08'44")
    		06'02"1000 / 20000
    21
    03'39"  (02:12'24")
    		06'20" (+00'18")578 / 20578
    台東
    周殷鼎
    · 留言
    台東
    周殷鼎
    · 留言

    一起跑就開始下雨，就醬一路淋到終點😓
    後面還有三場活動，要再努力💪

    賽前宣言: 湊齊四面獎牌
    賽後評分: 湊齊四面獎牌😊
    給 4 星
    11月累積里程 : 227.51 km Mizuno Wave Rider 23 深藍 累積 : 1171.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    劉木雄, 陳財成 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    海神 恭喜完賽
    2019-11-24 10:09 ·
     1 個人推
    海神 你跑的很漂亮耶~
    今天雖然下起小魚，但是真的很好跑 吼
    2019-11-24 10:11 ·
     1 個人推
    偶然 早安~恭喜漂亮完賽^~^
    2019-11-24 10:41 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜完賽，漂亮，加油
    2019-11-24 10:56 ·
     1 個人推
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜順利完賽……
    2019-11-24 11:02 ·
     1 個人推
    許建德 恭喜完賽
    2019-11-24 11:07 ·
     1 個人推
    蔡小偉 恭喜
    2019-11-24 12:28 ·
     1 個人推
    王瑞琪 恭喜完賽
    2019-11-24 12:43 ·
     1 個人推
    發哥 恭喜周兄漂亮完賽 假日愉快哦！
    2019-11-24 13:07 ·
     1 個人推
    功成成功 恭喜完賽
    2019-11-24 13:58 ·
     1 個人推
    海神 我的實力只能騎騎小馬啦～下周的半馬可能會去掉我半條命 😖😖
    2019-11-24 15:17 ·
     1 個人推
    吳燕強（跑後山） 恭喜完賽。
    2019-11-24 16:51 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 恭喜喔！漂亮🎉🎉
    2019-11-24 18:50 ·
     1 個人推
    黃186288 周兄恭喜完賽！
    2019-11-24 19:09 ·
     1 個人推
    呂曉雯（嘉興健跑團） 恭喜完賽
    2019-11-24 20:16 ·
     1 個人推
    張協和（跑後山） 恭喜完賽!
    2019-11-24 20:23 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 鼎哥晚安，恭喜漂亮完賽，
    南迴馬再一起繼續加油~
    2019-11-24 21:58 ·
     2 個人推
    mileslin 恭喜完賽 加油
    2019-11-24 22:29 ·
     1 個人推
    許建德 殷鼎早安，涼爽的清晨，滿滿跑流汗的感覺特別舒服。
    2019-11-25 08:49 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    206'06"00:12'13"
    306'12"00:18'25"
    406'28"00:24'53"
    506'11"00:31'04"
    606'41"00:37'45"
    706'15"00:44'00"
    806'23"00:50'23"
    906'07"00:56'30"
    1006'02"01:02'32"
    1106'47"01:09'19"
    1206'11"01:15'30"
    1306'43"01:22'13"
    1406'25"01:28'38"
    1506'14"01:34'52"
    1607'15"01:42'07"
    1706'41"01:48'48"
    1806'45"01:55'33"
    1907'09"02:02'42"
    2006'03"02:08'45"
    20.606'20"02:12'25"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
    Annie Teng 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:07:22 | 12:31/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:16:53 | 07:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.3 km | 00:55:16 | 05:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:27:21 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:27:13 | 23:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:24:32 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:08 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :