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    世宏🏃‍♂️ 桃園
    ID 253934
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    世宏🏃‍♂️ 
    半馬 | 02:25:24 | 06:53/km | 第5半馬
    2019 南方澳海鮮馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-08
    成績02:25:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'00")
    		00:30'00"01:03'51"
    10 km(01:03'51")
    		00:33'51" (+03'51")
    15 km(01:38'41")
    		00:34'50" (+04'50")01:13'38" (+09'47")
    20 km(02:17'29")
    		00:38'48" (+08'48")
    Finish(02:25:24)

    日期: 2019-12-08 06:00 - 總爬升: 241 m - 地點: 南方澳漁港 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1373 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'37" (+01'08")1004 / 1004
    2
    05'52"  (12'31")
    		05'51" (+00'22")1002 / 2007
    3
    05'28"  (17'59")
    		05'29"994 / 3001
    4
    05'53"  (23'52")
    		05'48" (+00'19")1011 / 4013
    5
    06'08"  (30'00")
    		06'09" (+00'40")997 / 5010
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (36'03")
    		05'59" (+00'30")1008 / 6019
    7
    07'08"  (43'11")
    		05'58" (+00'29")1194 / 7213
    8
    06'17"  (49'28")
    		07'22" (+01'53")851 / 8064
    9
    07'40"  (57'08")
    		07'38" (+02'09")1003 / 9068
    10
    07'02"  (01:04'10")
    		06'58" (+01'29")1008 / 10077
    11
    06'10"  (01:10'20")
    		06'11" (+00'42")995 / 11072
    12
    07'43"  (01:18'03")
    		07'36" (+02'07")1013 / 12086
    13
    06'56"  (01:24'59")
    		06'57" (+01'28")995 / 13082
    14
    07'22"  (01:32'21")
    		07'23" (+01'54")996 / 14078
    15
    07'03"  (01:39'24")
    		06'56" (+01'27")1016 / 15094
    16
    06'33"  (01:45'57")
    		06'36" (+01'07")991 / 16086
    17
    07'54"  (01:53'51")
    		07'47" (+02'18")1014 / 17101
    18
    15'30"  (02:09'21")
    		08'26" (+02'57")1836 / 18938
    19
    01'25"  (02:10'46")
    		08'15" (+02'46")171 / 19109
    20
    07'31"  (02:18'17")
    		07'29" (+02'00")1003 / 20113
    21
    06'31"  (02:24'48")
    		08'08" (+02'39")800 / 20913
    桃園
    世宏🏃‍♂️
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    桃園
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    桃園
    世宏🏃‍♂️
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    "2019南方澳海鮮馬"半馬組~順利完賽!
    有山、有海、有樹、有田，
    宜蘭的土地就是這麼美!
    自己家鄉的賽事,很願意回家相挺,
    走路就能到會場..哈

    最後2Km續航力不足,拖著抽筋腳慢跑完賽..
    之前沒有給自己太多時間練跑,
    為了健康、為了讓自己有更好體態!
    需好好加油了..✊💪

    賽前宣言: 挺自己的家鄉賽事,加油！🏃‍♂️
    賽後評分: 跑的好累,但跑完很舒服...🏃‍♂️💦🤣
    給 3 星
    12月累積里程 : 26.49 km Under Armour 4D FOAM 累積 : 1397.2 km
    Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago
    宏, 世宏🏃‍♂️ 和其他 5 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    205'52"00:12'31"
    305'28"00:17'59"
    405'53"00:23'52"
    506'08"00:30'00"
    605'57"00:35'57"
    707'14"00:43'11"
    805'55"00:49'06"
    907'32"00:56'38"
    1007'13"01:03'51"
    1106'02"01:09'53"
    1207'39"01:17'32"
    1306'55"01:24'27"
    1407'26"01:31'53"
    1506'48"01:38'41"
    1606'46"01:45'27"
    1707'45"01:53'12"
    1816'09"02:09'21"
    1900'48"02:10'09"
    2007'20"02:17'29"
    20.908'00"02:24'48"

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