MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
淑貞
彰化
ID 315072
204 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
淑貞
11.0 km
|
01:16:33
|
06:57/km
2019 Polio Run VI 伯立歐蕎麥公益路跑
官方成績
日期
2019-12-08
成績
01:16:33
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:57/km
日期:
2019-12-08 06:45
-
平均心率:
166
-
卡路里:
546 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
15°C
-
濕度:
61%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'39"
(06'39")
06'39"
1000 / 1000
2
06'43"
(13'22")
06'43" (+00'04")
1000 / 2000
3
07'08"
(20'31")
07'08" (+00'29")
1000 / 3000
4
06'56"
(27'27")
06'56" (+00'17")
1000 / 4000
5
07'12"
(34'40")
07'12" (+00'33")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'56"
(41'36")
06'56" (+00'17")
1000 / 6000
7
06'41"
(48'17")
06'41" (+00'02")
1000 / 7000
8
06'53"
(55'11")
06'53" (+00'14")
1000 / 8000
9
07'35"
(01:02'47")
07'35" (+00'56")
1000 / 9000
10
07'31"
(01:10'19")
07'31" (+00'52")
1000 / 10000
11
06'13"
(01:16'33")
07'17" (+00'38")
854 / 10854
沒什麼心得,凌晨才下班,只想睡😴😴😴,又該來去上班了,假日愉快😀😀😀
賽後評分:
氣氛很好,希望一年比一年更進步
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
28.36 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
林治成
,
林世川
和其他
108
人說推
·
留言
觀看另 44 則留言
蔡明宗
辣妹午安~恭喜漂亮順利完賽喔!🎉🎉🎉
2019-12-08 15:00 ·
蝙蝠俠
恭喜順利完成比賽,很讃!
祝 開心運動 運動開心~
2019-12-08 15:20 ·
五四三
恭喜順利完賽哦!😀
2019-12-08 15:25 ·
林全宏
讚哦,恭喜完賽哦
2019-12-08 15:25 ·
陳玧睿
午安 恭喜漂亮完🎉🎉🎊
2019-12-08 15:41 ·
陳皮
恭喜漂亮完賽👍上班愉快,謝謝鼓勵
2019-12-08 15:52 ·
黃小廷
厲害餒
恭喜完賽👍
2019-12-08 15:53 ·
陳世杰
恭喜完賽
2019-12-08 16:02 ·
蔡秉軒
下午好,運動愉快~
2019-12-08 16:04 ·
ChiangYu🆕♾
恭喜順利完賽。
2019-12-08 16:10 ·
黃國彰
恭喜完賽👍
2019-12-08 16:22 ·
郭吉輝
恭喜淑貞完賽👍
2019-12-08 16:29 ·
洪智文
哈哈太見外了,辣媽一位啊
2019-12-08 16:29 ·
洪智文
恭喜完賽,沒跑21k,很可惜哈
2019-12-08 16:30 ·
910112
恭喜完賽~
假日上班加油~
2019-12-08 16:32 ·
黃鴻斌
下午好,恭喜完賽。
2019-12-08 17:02 ·
吳燕強(跑後山)
恭喜完賽。
2019-12-08 17:28 ·
北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
淑貞晚安,運動愉快
2019-12-08 17:47 ·
莊玉麟
親愛的淑貞晚安喔⋯⋯
2019-12-08 17:49 ·
林全宏
謝謝鼓勵哦
2019-12-08 17:53 ·
阿榮
恭喜順利完賽👍👍
2019-12-08 17:54 ·
文章
晚安~恭喜漂亮完賽!
2019-12-08 18:40 ·
洪老豬🐷
日安 運動順心愉快
恭賀完賽🎊
2019-12-08 18:53 ·
吳小卒
美女:晚安~恭喜漂亮完賽!👍
2019-12-08 19:13 ·
Jason liu
恭喜完賽👍👍
2019-12-08 19:32 ·
黃志榮
恭喜順利完賽 !
2019-12-08 19:43 ·
偶然
晚安~恭喜漂亮完賽🎊🎉👍
2019-12-08 20:09 ·
JD
晚安 淑貞
2019-12-08 20:16 ·
Roger Lin ( 志銘 )
淑貞晚安~恭喜完賽🎊🥳👏
前面飆很快~👍
2019-12-08 20:20 ·
張清榮
恭喜完賽,漂亮,加油
2019-12-08 20:59 ·
陳永欽
晚安~恭喜完賽~🎉
假日運動愉快~
2019-12-08 21:22 ·
Kent Hong (見成)
恭喜高速完賽!讚!
2019-12-08 21:42 ·
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安!
恭喜漂亮完賽,夜好眠!
2019-12-08 22:19 ·
陳榮興
晚安🌛
恭喜完賽👍喔
2019-12-08 22:32 ·
榮
淑貞晚安 恭喜漂亮完賽.. 👍
2019-12-09 02:52 ·
John Chen
恭喜淑貞漂亮完賽
2019-12-09 09:17 ·
吳國誌
早安
恭喜漂亮完賽。
2019-12-09 09:25 ·
元鴻
有吃到牛排龍蝦😆恭喜完賽 !
2019-12-09 09:31 ·
蔡明宗
辣妹早Y~跑步就是在培養妳的耐性啊!慢慢來、妳可以的!😊
2019-12-09 10:42 ·
李清恩
晚安淑貞恭喜完賽
2019-12-09 21:55 ·
黄蓉
午安 恭喜淑貞漂亮完賽 凌晨剛下班 辛苦了
2019-12-10 11:57 ·
小馬
凌晨下班還接著跑完賽,厲害,恭喜
2019-12-10 19:23 ·
簡銘進
恭喜淑貞MM伯立歐Run 漂亮完賽……
🎉🎉🎉💪💪💪🍻🍻🍻
只是……凌晨才下班,參賽後隨即又得去上班……唉唷偎呀,没有堅強的意志力,應該会在跑步時打瞌睡吧(偶有台北星光馬邊跑透瞌睡經驗),呵呵呵~太强大了……
2019-12-10 21:15 ·
1
個人推
Diana Lin
晚安恭喜漂亮的完賽
2019-12-10 21:34 ·
陸劍虹
難得同場跑步,恭喜完賽。
2019-12-10 23:32 ·
1
個人推
小向
運動愉快
2019-12-16 07:47 ·
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'03"
00:05'03"
2
06'43"
00:11'46"
3
07'17"
00:19'03"
4
06'56"
00:25'59"
5
07'28"
00:33'27"
6
06'56"
00:40'23"
7
06'42"
00:47'05"
8
06'54"
00:53'59"
9
07'50"
01:01'49"
10
07'31"
01:09'20"
10.9
07'24"
01:15'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:53
|
06:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:04:18
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:20:13
|
07:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
01:06:02
|
16.2 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:28:56
|
21:33/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:31:42
|
15:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:30:18
|
25:37/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :