6.2 km | 00:54:25 | 08:48/km日期: 2019-12-09 18:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 09'24" / 07'53" / 08'07" / 08'02" / 09'46" / 09'46" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 07'53" | 00:17'17" |
3 | 08'07" | 00:25'24" |
4 | 08'02" | 00:33'26" |
5 | 09'46" | 00:43'12" |
6 | 09'46" | 00:52'58" |
6.2 | 07'06" | 00:54'16" |