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    Julia Ting 桃園
    ID 335352
    60 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Julia Ting
    22.0 km | 01:56:22 | 05:17/km | 第36半馬
    2020 長堤曙光元旦馬拉松
    官方成績
    日期2020-01-01
    成績01:56:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'46")
    00:26'46" (+00'04")00:53'47" (+00'18")
    10 km(00:53'47")
    00:27'01" (+00'19")
    15 km(01:20'34")
    00:26'47" (+00'05")00:53'29"
    20 km(01:47'16")
    00:26'42"
    Finish(01:56:22)

    日期: 2020-01-01 07:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1026 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    05'22" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'19"  (10'42")
    05'19" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'29"  (16'11")
    05'29" (+00'18")1000 / 3000
    4
    05'12"  (21'24")
    05'12" (+00'01")1000 / 4000
    5
    05'22"  (26'46")
    05'22" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (32'07")
    05'20" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'24"  (37'31")
    05'24" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'24"  (42'56")
    05'24" (+00'13")1000 / 8000
    9
    05'24"  (48'20")
    05'24" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'26"  (53'47")
    05'26" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'33"  (59'21")
    05'33" (+00'22")1000 / 11000
    12
    05'18"  (01:04'40")
    05'18" (+00'07")1000 / 12000
    13
    05'16"  (01:09'56")
    05'16" (+00'05")1000 / 13000
    14
    05'22"  (01:15'19")
    05'22" (+00'11")1000 / 14000
    15
    05'15"  (01:20'34")
    05'15" (+00'04")1000 / 15000
    16
    05'17"  (01:25'51")
    05'17" (+00'06")1000 / 16000
    17
    05'22"  (01:31'13")
    05'22" (+00'11")1000 / 17000
    18
    05'30"  (01:36'44")
    05'30" (+00'19")1000 / 18000
    19
    05'20"  (01:42'04")
    05'20" (+00'09")1000 / 19000
    20
    05'11"  (01:47'16")
    05'11"1000 / 20000
    21
    05'17"  (01:52'34")
    05'17" (+00'06")1000 / 21000
    22
    03'47"  (01:56'22")
    05'02" 752 / 21752

    破PB🥰

    賽後評分: 好冷喔🥶
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 272.01 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Alan Chen, hukc 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Peggy Shih 恭喜🎊🍾️🎉🎈新年快樂
    2020-01-01 10:50 ·
    Peggy Shih
    2020-01-01 10:50 ·
    Peggy Shih 整整快了我快一個小時:D
    2020-01-01 10:51 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    205'20"00:10'42"
    305'29"00:16'11"
    405'13"00:21'24"
    505'22"00:26'46"
    605'21"00:32'07"
    705'24"00:37'31"
    805'25"00:42'56"
    905'25"00:48'21"
    1005'26"00:53'47"
    1105'34"00:59'21"
    1205'19"01:04'40"
    1305'16"01:09'56"
    1405'23"01:15'19"
    1505'15"01:20'34"
    1605'17"01:25'51"
    1705'23"01:31'14"
    1805'30"01:36'44"
    1905'20"01:42'04"
    2005'12"01:47'16"
    2105'18"01:52'34"
    21.805'03"01:56'22"

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