謝富騰 2020/01/01 訓練日誌

謝富騰台北市
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謝富騰

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:53:18 | 06:57/km | 第1馬

2020 長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2020-01-01
成績	04:53:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'46")

00:28'46" (+00'36")

00:56'56"

10 km

(00:56'56")

00:28'10"

15 km

(01:26'42")

00:29'46" (+01'36")

01:00'54" (+03'58")

20 km

(01:57'50")

00:31'08" (+02'58")

25 km

(02:29'51")

00:32'01" (+03'51")

01:08'03" (+11'07")

30 km

(03:05'53")

00:36'02" (+07'52")

35 km

(03:42'24")

00:36'31" (+08'21")

01:16'28" (+19'32")

40 km

(04:22'21")

00:39'57" (+11'47")

Finish

(04:53:18)

日期: 2020-01-01 07:01 - 地點: 馬場町紀念公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2043 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'17"

(06'17")

06'18" (+01'04")

995 / 995

05'16"

(11'33")

05'14"

1005 / 2000

05'50"

(17'23")

05'47" (+00'33")

1007 / 3008

05'31"

(22'54")

05'32" (+00'18")

995 / 4004

05'52"

(28'46")

05'48" (+00'34")

1009 / 5014

展開計圈分析

台北市

謝富騰

留言

賽後評分: 補給讚，工作人員很親切
給 5 星

1月累積里程 : 71.79 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋累積 : 93.2 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

Jason liu, 楊龍懋和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'12"	00:11'33"
3	05'50"	00:17'23"
4	05'31"	00:22'54"
5	05'52"	00:28'46"
6	05'31"	00:34'17"
7	06'10"	00:40'27"
8	05'29"	00:45'56"
9	05'41"	00:51'37"
10	05'19"	00:56'56"
11	06'18"	01:03'14"
12	05'39"	01:08'53"
13	05'36"	01:14'29"
14	06'19"	01:20'48"
15	05'54"	01:26'42"
16	06'17"	01:32'59"
17	06'05"	01:39'04"
18	05'53"	01:44'57"
19	06'58"	01:51'55"
20	05'55"	01:57'50"
21	06'03"	02:03'53"
22	06'09"	02:10'02"
23	06'45"	02:16'47"
24	06'09"	02:22'56"
25	06'55"	02:29'51"
26	06'05"	02:35'56"
27	08'24"	02:44'20"
28	06'35"	02:50'55"
29	07'03"	02:57'58"
30	07'55"	03:05'53"
31	06'37"	03:12'30"
32	06'59"	03:19'29"
33	08'39"	03:28'08"
34	07'02"	03:35'10"
35	07'14"	03:42'24"
36	07'18"	03:49'42"
37	07'34"	03:57'16"
38	07'50"	04:05'06"
39	09'13"	04:14'19"
40	08'02"	04:22'21"
41	07'22"	04:29'43"
42	08'55"	04:38'38"
42.9	11'29"	04:49'29"