Chienming Chen 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chienming Chen 台北市
ID 349178

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全馬 | 05:27:32 | 07:45/km | 第43馬

2020 長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2020-01-01
成績	05:27:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'57")

00:35'57"

01:12'31"

10 km

(01:12'31")

00:36'34" (+00'37")

15 km

(01:49'07")

00:36'36" (+00'39")

01:14'09" (+01'38")

20 km

(02:26'40")

00:37'33" (+01'36")

25 km

(03:06'25")

00:39'45" (+03'48")

01:17'46" (+05'15")

30 km

(03:44'26")

00:38'01" (+02'04")

35 km

(04:21'56")

00:37'30" (+01'33")

01:18'47" (+06'16")

40 km

(05:03'13")

00:41'17" (+05'20")

Finish

(05:27:32)

日期: 2020-01-01 07:01 - 卡路里: 2318 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%

Basic Run

賽後評分: 跟著530配速完賽
給 5 星

1月累積里程 : 81.06 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jason liu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'58"	00:14'25"
3	06'49"	00:21'14"
4	07'04"	00:28'18"
5	07'39"	00:35'57"
6	07'14"	00:43'11"
7	07'42"	00:50'53"
8	07'13"	00:58'06"
9	07'17"	01:05'23"
10	07'08"	01:12'31"
11	07'27"	01:19'58"
12	06'53"	01:26'51"
13	07'07"	01:33'58"
14	07'54"	01:41'52"
15	07'15"	01:49'07"
16	08'09"	01:57'16"
17	07'19"	02:04'35"
18	07'11"	02:11'46"
19	07'58"	02:19'44"
20	06'56"	02:26'40"
21	07'56"	02:34'36"
22	07'43"	02:42'19"
23	08'17"	02:50'36"
24	07'27"	02:58'03"
25	08'22"	03:06'25"
26	07'16"	03:13'41"
27	07'56"	03:21'37"
28	07'19"	03:28'56"
29	07'14"	03:36'10"
30	08'16"	03:44'26"
31	07'21"	03:51'47"
32	07'18"	03:59'05"
33	07'58"	04:07'03"
34	07'24"	04:14'27"
35	07'29"	04:21'56"
36	09'36"	04:31'32"
37	07'48"	04:39'20"
38	07'34"	04:46'54"
39	08'59"	04:55'53"
40	07'20"	05:03'13"
41	07'39"	05:10'52"
42	09'15"	05:20'07"
42.9	08'06"	05:27'33"

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朋友動態

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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