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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    11.1 km | 01:18:05 | 07:02/km
    一起！2.0山海河港市公益路跑
    官方成績
    日期2020-01-01
    成績01:18:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:02/km
    日期: 2020-01-01 15:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'01"  (07'01")
    		07'01" (+01'22")1000 / 1000
    2
    07'02"  (14'04")
    		07'02" (+01'23")1000 / 2000
    3
    07'41"  (21'45")
    		07'41" (+02'02")1000 / 3000
    4
    06'52"  (28'38")
    		06'52" (+01'13")1000 / 4000
    5
    07'13"  (35'51")
    		07'13" (+01'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'35"  (45'27")
    		09'35" (+03'56")1000 / 6000
    7
    06'12"  (51'40")
    		06'12" (+00'33")1000 / 7000
    8
    06'38"  (58'19")
    		06'38" (+00'59")1000 / 8000
    9
    05'39"  (01:03'58")
    		05'39"1000 / 9000
    10
    07'19"  (01:11'17")
    		07'19" (+01'40")1000 / 10000
    11
    05'56"  (01:17'14")
    		05'56" (+00'17")1000 / 11000
    12
    00'50"  (01:18'05")
    		05'16" 160 / 11160
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言

    一起元旦路跑

    賽後評分: 一起
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 220.58 km mizuno waverider22白 累積 : 1719.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Alan Chen, 日月光軍 和其他 80 人說推
    · 留言
    觀看另 42 則留言
    飛龍 晚安，新年運動快樂！
    2020-01-01 17:06 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Hsing,午安全
    2020-01-01 17:08 ·
     1 個人推
    靜樺 一起一起
    2020-01-01 17:19 ·
     1 個人推
    茶米茶 一起 一起 一起～
    2020-01-01 17:20 ·
     1 個人推
    Ethan 郭大新年快樂
    2020-01-01 17:23 ·
     1 個人推
    橘子熊 午安~
    2020新年快樂，鼠年行大運~
    2020-01-01 17:26 ·
     1 個人推
    吳國誌 晚安
    新年開跑愉快。
    2020-01-01 17:35 ·
     1 個人推
    王峙仁 郭大： “一起”團練歡樂緩跑愉快!!
    2020-01-01 17:53 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2020-01-01 18:10 ·
     1 個人推
    張來進 晚安~元旦開跑愉快'
    2020-01-01 18:30 ·
     1 個人推
    孫提陞🎉 晚安，新年快樂
    2020-01-01 18:45 ·
     1 個人推
    賴祺祥 新年開跑愉悅
    2020-01-01 19:00 ·
     1 個人推
    昇江 新年快樂🍾️衣服穿不完
    2020-01-01 19:15 ·
     1 個人推
    林家治 晚安！新年開跑愉快
    2020-01-01 19:41 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安郭大，一起歡樂跑👍
    2020-01-01 19:55 ·
     1 個人推
    黃志榮 恭喜完賽！
    2020-01-01 19:56 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~新年快樂~新年一起開跑運動愉快^~^
    2020-01-01 20:01 ·
     1 個人推
    SoloRunnerKen 郭哥新年快樂
    2020-01-01 20:25 ·
     2 個人推
    張清榮 晚安，運動愉快，加油
    2020-01-01 20:41 ·
     2 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2020-01-01 20:45 ·
     2 個人推
    柚子 元旦假期跑跑愉快～*
    2020-01-01 20:47 ·
     2 個人推
    林士程 晚安 新年快樂 運動愉快
    2020-01-01 21:14 ·
     2 個人推
    陳大頭 新年快樂 運動愉快 👍
    2020-01-01 21:37 ·
     2 個人推
    Angela1414 郭哥哥晚安 恭喜完賽
    2020-01-01 22:36 ·
     2 個人推
    葉文凱 晚安～元旦公益路跑 恭喜🎉高速完賽👍
    2020-01-01 22:38 ·
     1 個人推
    發哥 元旦開跑愉快、晚安郭大
    2020-01-01 23:34 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 新年開工運動愉快！
    2020-01-02 08:35 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！午後跑步11K愉快！
    2020-01-02 11:01 ·
     1 個人推
    林全宏 早安愉快，恭喜完賽
    2020-01-02 11:08 ·
     1 個人推
    黃進發 午安
    2020-01-02 11:28 ·
     1 個人推
    小米 恭喜歡樂完賽👍🎊🎉
    2020-01-02 12:08 ·
     1 個人推
    台中阿森 元旦路跑愉快
    2020-01-02 12:11 ·
     1 個人推
    李慈仁 新年快樂
    2020-01-02 12:31 ·
     1 個人推
    李清恩 午安愉快2O2O年恭喜完賽
    2020-01-02 12:44 ·
     1 個人推
    Frank_Tu 恭喜郭高手(一起）成功歡樂愉悅漂亮來完賽
    2020-01-02 12:55 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 哈哈😄一起完賽
    2020-01-02 13:36 ·
     1 個人推
    鍾運華 恭喜挑戰勝利成功，戰績斐然，精神抖擻，新年新希望。
    2020-01-02 16:53 ·
     1 個人推
    朱俊瑋 恭喜完賽！晚安！
    2020-01-02 19:38 ·
     1 個人推
    發哥 晚安 一日兩跑、還真不是蓋的、算是狠角色了
    2020-01-02 23:08 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 Hi早安😄恭喜 厲害完賽 運動愉悅 小週末愉快哦 開心謝謝🥳
    2020-01-03 08:23 ·
     1 個人推
    李成國 早安，謝謝鼓勵。
    2020-01-03 09:21 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧漂亮完賽，讚喔！
    2020-01-03 09:21 ·
     1 個人推
    Ying 沒啾～哈哈～
    恭喜完跑啊💪💪
    2020-01-04 14:14 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽
    2020-01-10 07:49 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'00"00:07'00"
    207'03"00:14'03"
    307'41"00:21'44"
    406'53"00:28'37"
    507'13"00:35'50"
    609'37"00:45'27"
    706'11"00:51'38"
    806'39"00:58'17"
    905'40"01:03'57"
    1007'20"01:11'17"
    1105'56"01:17'13"
    11.205'16"01:18'04"

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