13.2 km | 02:06:48 | 09:37/km日期: 2014-08-16 05:18 - 總爬升: 674 m - 地點: 風櫃嘴-上山 - 天氣: 涼爽~~ - 平均心率: 140 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'56" / 06'24" / 06'28" / 06'32" / 07'00" / 06'48" / 06'32" / 09'08" / 09'12" / 08'40" / 09'12" / 36'20" / 06'36" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
205.42 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1400.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'24" | 00:13'20" |
3 | 06'28" | 00:19'48" |
4 | 06'32" | 00:26'20" |
5 | 07'00" | 00:33'20" |
6 | 06'48" | 00:40'08" |
7 | 06'32" | 00:46'40" |
8 | 09'08" | 00:55'48" |
9 | 09'12" | 01:05'00" |
10 | 08'40" | 01:13'40" |
11 | 09'12" | 01:22'52" |
12 | 36'20" | 01:59'12" |
13 | 06'36" | 02:05'48" |
13.2 | 05'40" | 02:06'48" |