台南德哥 2020/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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12.0 km | 01:00:12 | 05:01/km

2020「愛上鹽山萬人傳愛」臺南61快道公益路跑

官方成績
日期	2020-01-12
成績	01:00:12
總名次	29 / 972
分組名次	5 / 110
平均速度	05:01/km

官方證書

台南德哥

日期: 2020-01-12 11:49 - 地點: 七股 - 天氣: 晴 - 卡路里: 648 Cal

2020今天1/12（日）早晨來七股鹽山參加公益路跑12k，難得跑在封路的61快速道路，雖然是超級平路，但是去程大逆風，跟著別人後面跑一樣逆風衝不起來，應該是最難衝的平路。
昨天下午家裡大掃除，今天感覺腰酸背痛腰要斷掉，還好折返回程順風好跑。

感謝天主保祐順利完賽！今天下午繼續大掃除。

#台南愛夜跑

賽後評分: 補給不錯。
給 4 星

1月累積里程 : 169.95 km

asics 虎走6 累積 : 274.7 km

手動上傳 | 5 years ago

李同湖, Matt 和其他 56 人說推

·

觀看另 18 則留言

仲濟光恭喜高速完賽

2020-01-16 22:33 ·

1 個人推

台南德哥感謝濟光大哥鼓勵。

2020-01-17 21:25 ·

1 個人推

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