May Huang 2020/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

May Huang 台南
ID 287745

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半馬 | 03:05:17 | 08:46/km | 第26半馬

紅瓦厝保生盃

官方成績
日期	2020-01-19
成績	03:05:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'58")

00:38'58"

01:20'24"

10 km

(01:20'24")

00:41'26" (+02'28")

15 km

(02:04'59")

00:44'35" (+05'37")

01:34'38" (+14'14")

20 km

(02:55'02")

00:50'03" (+11'05")

Finish

(03:05:17)

日期: 2020-01-19 06:32 - 地點: 台南市歸仁區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1038 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%

台南

May Huang

·

AQI:111
以賽代訓完成！
今天天氣不錯，大家運動愉快！

賽後評分: 補給不錯，天氣很適合！
給 4 星

1月累積里程 : 91.52 km

NIKE zoom Pegasus 36 累積 : 1224.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

巫清錦, Angela1414 和其他 34 人說推

·

觀看另 25 則留言

Angela1414 May早安新年快樂
恭喜妳漂亮完賽喔🎉🎉🎉

2020-01-23 10:30 ·

1 個人推

巫清錦恭喜順利完賽！

2020-01-29 00:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'47"	00:15'49"
3	07'27"	00:23'16"
4	07'34"	00:30'50"
5	08'08"	00:38'58"
6	07'29"	00:46'27"
7	07'46"	00:54'13"
8	09'04"	01:03'17"
9	08'03"	01:11'20"
10	09'04"	01:20'24"
11	09'32"	01:29'56"
12	07'56"	01:37'52"
13	09'35"	01:47'27"
14	08'40"	01:56'07"
15	08'52"	02:04'59"
16	12'25"	02:17'24"
17	08'47"	02:26'11"
18	09'06"	02:35'17"
19	10'27"	02:45'44"
20	09'18"	02:55'02"
21	08'32"	03:03'34"
21.2	07'19"	03:05'18"

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