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    yi-hao liu 彰化
    ID 37605
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yi-hao liu
    32.0 km | 01:49:34 | 17.5 km/h
    2014年 彰化大佛盃 追風系列挑戰賽
    官方成績
    日期2014-08-31
    成績01:49:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    官方證書
    yi-hao liu

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'23")
    		00:19'23" (+09'49")00:32'40" (+10'11")
    10 km(00:32'40")
    		00:13'17" (+03'43")
    15 km(00:47'33")
    		00:14'53" (+05'19")00:47'24" (+24'55")
    20 km(01:20'04")
    		00:32'31" (+22'57")
    25 km(01:32'59")
    		00:12'55" (+03'21")00:22'29"
    30 km(01:42'33")
    		00:09'34"
    Finish(01:49:34)

    日期: 2014-08-31 07:00 - 總爬升: 440 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 2477 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
    彰化
    yi-hao liu
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    彰化
    yi-hao liu
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    【彰化大佛盃】

    身為彰化人
    在地舉辦的活動
    當然要參加拉 ~

    今天有車友受傷
    希望他早ㄖ康復
    各位騎士騎車
    也要注意安全拉~

    賽前宣言: 第一次參加自行車比賽~
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 245.89 km GIANT TCR COMPOSITE 2
    GPX 上傳 | 10 years ago
    林國祥, 劉彥豪 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    婷婷 從事各項運動都要保護好自己，希望他能早日恢復；下次也想報，一定很好玩！
    2014-08-31 14:12 ·
     1 個人推
    扣扣馬楊漢銘 比賽中凡事盡力就好加油…
    2014-08-31 20:37 ·
     1 個人推
    chiu chiu 讚啦！
    2014-08-31 20:51 ·
     1 個人推
    yi-hao liu 謝謝ㄌ ~ :D
    2014-09-04 22:11 ·
     1 個人推
    cliff 受傷的是我朋友，他還是毅然騎完全程
    2014-09-11 20:56 ·
     1 個人推
    cliff 受傷的是我朋友，他還是毅然騎完全程，精神可佳，目前無大礙，09/13我們還要去騎武嶺
    2014-09-11 20:58 ·
     1 個人推
    yi-hao liu 加油 希望他早ㄖ康復 ~
    2014-09-14 12:17 ·
    yi-hao liu 給他100個讚 ~
    2014-09-14 12:17 ·
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.74.0 %
    213.86.0 %
    327.9-1.4 %
    49.510.0 %
    518.8-6.0 %
    627.7-2.3 %
    727.15.0 %
    824.35.2 %
    918.16.1 %
    1019.35.4 %
    1130.5-9.4 %
    1218.36.1 %
    1335.33.2 %
    1420.72.3 %
    1511.96.9 %
    1610.55.6 %
    173.2-5.0 %
    1835.3-6.1 %
    1917.5-3.0 %
    2020.02.0 %
    2119.64.4 %
    2230.5-6.0 %
    2317.26.6 %
    2426.1-5.7 %
    2528.6-9.0 %
    2627.7-6.2 %
    2730.5-4.6 %
    2825.76.0 %
    2933.3-11.0 %
    3046.2-7.0 %
    3129.5-1.4 %
    3242.9-4.6 %
    3330.3-6.7 %
    33.36.55.5 %

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