陳麥摳 2014/08/31 訓練日誌

陳麥摳新竹
ID 31789

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陳麥摳

72.0 km | 04:57:05 | 14.5 km/h

2014年彰化大佛盃追風系列挑戰賽

官方成績
日期	2014-08-31
成績	04:57:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

陳麥摳

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'27")

00:20'27" (+12'36")

00:43'18" (+20'54")

10 km

(00:43'18")

00:22'51" (+15'00")

15 km

(00:57'08")

00:13'50" (+05'59")

01:10'37" (+48'13")

20 km

(01:53'55")

00:56'47" (+48'56")

25 km

(02:06'48")

00:12'53" (+05'02")

00:22'36" (+00'12")

30 km

(02:16'31")

00:09'43" (+01'52")

35 km

(02:48'40")

00:32'09" (+24'18")

00:47'50" (+25'26")

40 km

(03:04'21")

00:15'41" (+07'50")

45 km

(03:17'51")

00:13'30" (+05'39")

00:29'40" (+07'16")

50 km

(03:34'01")

00:16'10" (+08'19")

55 km

(04:18'52")

00:44'51" (+37'00")

00:52'42" (+30'18")

60 km

(04:26'43")

00:07'51"

65 km

(04:38'42")

00:11'59" (+04'08")

00:22'24"

70 km

(04:49'07")

00:10'25" (+02'34")

Finish

(04:57:05)

日期: 2014-08-31 06:38 - 總爬升: 854 m - 地點: 彰化139縣道 - 天氣: 晴 - 踏頻: 74 - 卡路里: 2238 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:01'28"

(01:01'28")

18.75 (-3.34)

19131 / 19131

40'46"

(01:42'15")

22.09

14929 / 34061

53'22"

(02:35'37")

22.09

19619 / 53680

40'34"

(03:16'11")

29.75

20048 / 73729

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【賽事紀錄】
期待以久的大佛盃賽事，傳說中美麗的139縣道，我終於來朝聖了！
一路上上下下，去程上坡較多，但多是緩坡，一路從彰化市騎到南投松柏嶺折返，回程雖然下坡較多，但也有幾段上坡，也挺有挑戰性的，很開心大家都順利完賽，再入手獎牌一面！

騎乘紀錄：
http://connect.garmin.com/activity/578957459
距離：73.73公里
時間：03:16:12
平均速度：22.5km/h
爬升高度：1,001公尺
最大速度：54.6km/h
大會時間：04:57:05

賽前宣言: 傳說中的139~

賽後評分: 不錯的路線~
給 3 星

8月累積里程 : 429.96 km

Gusto SL1

Garmin 上傳 | 10 years ago

威諾, 曾少均和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	4.5 %
2	13.2	5.1 %
3	20.9	-1.4 %
4	12.1	4.8 %
5	20.0	6.0 %
6	26.9	3.2 %
7	23.1	1.5 %
8	22.2	1.8 %
9	18.3	4.1 %
10	5.0	-2.8 %
11	32.7	-4.4 %
12	15.5	3.1 %
13	25.9	-1.0 %
14	33.3	1.4 %
15	14.9	4.6 %
16	17.7	3.7 %
17	15.3	4.3 %
18	20.8	1.8 %
19	16.1	3.0 %
20	1.4	1.2 %
21	19.8	2.0 %
22	27.7	-4.8 %
23	20.5	1.1 %
24	29.5	-0.9 %
25	22.1	5.4 %
26	36.7	-3.4 %
27	40.4	-4.7 %
28	36.4	-4.1 %
29	29.5	-1.5 %
30	20.6	4.3 %
31	20.7	2.6 %
32	15.1	4.4 %
33	17.0	3.2 %
34	21.4	4.5 %
35	3.2	-3.0 %
36	9.8	-6.3 %
37	39.6	-4.0 %
38	40.9	-4.8 %
39	18.6	2.6 %
40	17.9	2.6 %
41	17.9	2.4 %
42	19.1	2.4 %
43	22.9	-1.1 %
44	33.6	-4.3 %
45	22.9	1.8 %
46	16.7	4.9 %
47	15.2	4.6 %
48	15.3	3.7 %
49	28.3	-6.2 %
50	23.1	1.2 %
51	1.8	-0.9 %
52	19.4	4.8 %
53	27.5	-2.1 %
54	15.6	-1.1 %
55	40.9	-3.3 %
56	36.4	-2.0 %
57	45.6	-4.2 %
58	43.9	-4.0 %
59	40.9	-3.8 %
60	29.3	1.8 %
61	21.4	1.9 %
62	30.0	-2.8 %
63	19.5	4.2 %
64	24.0	-1.4 %
65	37.5	-4.1 %
66	28.6	-1.6 %
67	25.9	-1.1 %
68	25.7	-3.6 %
69	26.5	-5.4 %
70	42.9	-4.4 %
71	26.9	-3.2 %
72	40.4	-5.0 %
73	30.3	-3.6 %
73.7	19.6	3.8 %