小億 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

小億高雄
ID 136123

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5.5 km | 00:30:15 | 05:29/km

日期: 2014-09-10 19:38 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'40" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'45" (+00'29")

1004 / 1004

2

05'34"

(11'21")

05'31" (+00'15")

1006 / 2011

3

05'24"

(16'45")

05'25" (+00'09")

995 / 3006

4

05'16"

(22'01")

05'16"

997 / 4003

5

05'24"

(27'25")

05'24" (+00'08")

1000 / 5003

6

02'50"

(30'15")

05'41" (+00'25")

498 / 5501

9月累積里程 : 120.70 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1143.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王文龍, 馮小強和其他 11 人說推

·

觀看另 5 則留言

小億看來妳才要吃銀杏吧~ㄎㄎ
加油吧^_^

2014-09-12 23:14 ·

妍妍好啦，知道啦！哥。。我會加油，等我好消息

2014-09-13 00:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'32"	00:11'12"
3	05'24"	00:16'36"
4	05'24"	00:22'00"
5	05'16"	00:27'16"
5.5	05'43"	00:30'08"

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