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    🐝小蜜蜂👣 桃園
    ID 393634
    185 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐝小蜜蜂👣
    21.2 km | 01:48:11 | 05:06/km
    日期: 2020-04-11 05:00 - 總爬升: 225 m - 地點: 週六瘋半馬團練 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
    Pace: 05'52" / 05'30" / 05'11" / 05'02" / 05'00" / 05'03" / 04'42" / 04'55" / 04'50" / 05'01" / 05'04" / 04'56" / 05'09" / 05'07" / 05'05" / 05'02" / 05'15" / 05'03" / 05'06" / 05'08" / 05'11" / 04'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51" (+01'09")1000 / 1000
    2
    05'30"  (11'22")
    		05'30" (+00'48")1000 / 2000
    3
    05'11"  (16'33")
    		05'11" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'01"  (21'34")
    		05'01" (+00'19")1000 / 4000
    5
    04'59"  (26'34")
    		04'59" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (31'38")
    		05'03" (+00'21")1000 / 6000
    7
    04'42"  (36'20")
    		04'42"1000 / 7000
    8
    04'54"  (41'15")
    		04'54" (+00'12")1000 / 8000
    9
    04'50"  (46'05")
    		04'50" (+00'08")1000 / 9000
    10
    05'00"  (51'05")
    		05'00" (+00'18")1000 / 10000
    11
    05'04"  (56'10")
    		05'04" (+00'22")1000 / 11000
    12
    04'56"  (01:01'06")
    		04'56" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'08"  (01:06'15")
    		05'08" (+00'26")1000 / 13000
    14
    05'06"  (01:11'21")
    		05'06" (+00'24")1000 / 14000
    15
    05'05"  (01:16'27")
    		05'05" (+00'23")1000 / 15000
    16
    05'01"  (01:21'28")
    		05'01" (+00'19")1000 / 16000
    17
    05'15"  (01:26'44")
    		05'15" (+00'33")1000 / 17000
    18
    05'02"  (01:31'46")
    		05'02" (+00'20")1000 / 18000
    19
    05'05"  (01:36'52")
    		05'05" (+00'23")1000 / 19000
    20
    05'08"  (01:42'01")
    		05'08" (+00'26")1000 / 20000
    21
    05'10"  (01:47'12")
    		05'10" (+00'28")1000 / 21000
    22
    00'59"  (01:48'11")
    		04'56" (+00'14")199 / 21199
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言

    八德樂跑團瘋半馬團練ing
    謝謝國強哥開團，感恩永政拍照及提供自家生產的土雞蛋🙏🙏🙏，謝謝智賢運動飲料補給，高飛甜點及運動飲料補給😋😋😋
    開心一起🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區84~10265~79%
    2:M馬拉松配速區102~11579~89%
    3:T乳酸耐力區115~11989~92%
    4:A無氧耐力區119~12692~97.5%
    5:I最大耗氧區126~13097.5~100%
    最大心率為130 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 673.05 km 母子鱷魚 第三代 37(深黃色）A 累積 : 2429.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    簡世翔, Jason Yeh 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    Judy 小蜜蜂早安!!
    半馬飆速愉快!!
    2020-04-11 09:41 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，週末運動愉快，晨運快樂，加油，加油
    2020-04-11 10:13 ·
     1 個人推
    Jason liu 早安！假日愉快
    2020-04-11 10:37 ·
     1 個人推
    徐昌榮 真的是一群高手，飆速過癮的瘋半馬
    2020-04-11 11:53 ·
     1 個人推
    建民 聽說今天的半馬團很恐怖~~
    看來所言不假~~還好沒跟~~哈哈
    飆速半馬愉快阿~
    2020-04-11 12:07 ·
     1 個人推
    楊朝發 團練愉快
    2020-04-11 12:17 ·
     1 個人推
    Ben Pan 午安，蜜蜂姐團練愉快速度讚
    2020-04-11 12:45 ·
     1 個人推
    莊玉麟 小蜜蜂假日團練運動愉快哦👍午安\(^o^)/~
    2020-04-11 14:41 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！晨跑團練半🐎愉快順暢！
    2020-04-12 06:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    205'30"00:11'22"
    305'11"00:16'33"
    405'02"00:21'35"
    505'00"00:26'35"
    605'03"00:31'38"
    704'42"00:36'20"
    804'55"00:41'15"
    904'50"00:46'05"
    1005'01"00:51'06"
    1105'04"00:56'10"
    1204'56"01:01'06"
    1305'09"01:06'15"
    1405'07"01:11'22"
    1505'05"01:16'27"
    1605'02"01:21'29"
    1705'15"01:26'44"
    1805'03"01:31'47"
    1905'06"01:36'53"
    2005'08"01:42'01"
    2105'11"01:47'12"
    21.204'56"01:48'11"

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