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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    3.3 km | 00:53:52 | 16:10/km
    日期: 2020-04-19 07:26 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
    Pace: 15'31" / 21'05" / 13'28" / 11'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'30"  (15'30")
    		15'30" (+02'03")1000 / 1000
    2
    21'05"  (36'35")
    		21'05" (+07'38")1000 / 2000
    3
    13'27"  (50'03")
    		13'27"1000 / 3000
    4
    03'49"  (53'52")
    		11'32" 331 / 3331
    高雄
    Hsing Kuo
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 280.84 km 迪卡儂 KALENJI RUN ACTIVE GRIP 累積 : 1147.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    小米, 橘子熊 和其他 70 人說推
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    觀看另 22 則留言
    張清榮 早安，假日運動愉快，晨運開心，加油，加油
    2020-04-19 08:24 ·
     2 個人推
    🍎五香乖乖😷 早安 晨運愉快
    週日跑跑好心情~
    2020-04-19 08:30 ·
     2 個人推
    張來進 早安~假日愉快
    2020-04-19 08:33 ·
     2 個人推
    賴祺祥 早安
    2020-04-19 08:42 ·
     2 個人推
    謝宗晉 早安 運動愉快
    2020-04-19 08:50 ·
     2 個人推
    茶米茶 精神這麼好 ㄧ定變年輕了😁
    特別漂亮的花 像展翅停駐在花朵的蝴蝶🦋
    2020-04-19 08:54 ·
     2 個人推
    葉文凱 早安～假日登山運動開心😃
    2020-04-19 08:57 ·
     1 個人推
    黃志榮 早安運動愉快 !
    2020-04-19 10:05 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2020-04-19 11:54 ·
     1 個人推
    林家治 午安！假期運動愉快
    2020-04-19 12:00 ·
     1 個人推
    孫提陞🎉 午安，走走也333👍！
    2020-04-19 12:34 ·
     1 個人推
    林士程 午安 運動愉快
    2020-04-19 12:48 ·
     1 個人推
    楊志民 午安好
    2020-04-19 15:03 ·
     1 個人推
    陳大頭 快樂動一動
    2020-04-19 17:07 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，週日運動愉快哦
    2020-04-19 19:17 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） heing,晚安好
    2020-04-19 19:36 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安郭大，穿新鞋要先在家踩一踩折一折喔😍
    2020-04-19 20:30 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 健行運動愉快！
    2020-04-19 21:00 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 早安~假日運動愉快, 新週順心 (*^▽^*)
    2020-04-20 09:03 ·
     1 個人推
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 郭哥早安 週一愉悅
    2020-04-20 09:28 ·
     1 個人推
    Judy 不是會長的郭大早安!!
    我今天有夠清醒的!!
    2020-04-20 09:30 ·
     1 個人推
    邱佩甄 早安運動愉快~
    2020-04-20 10:01 ·
     1 個人推
    宋遠征 午安順心
    2020-04-20 15:07 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！晨運快樂！
    2020-04-21 21:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'31"00:15'31"
    221'05"00:36'36"
    313'28"00:50'04"
    3.311'30"00:53'53"

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