Zhao-Feng Chen 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Zhao-Feng Chen 台北市
ID 15539

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16.9 km | 02:14:04 | 07:55/km

日期: 2014-09-30 17:54 - 地點: 南港-大直橋 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1465 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'48" / 06'03" / 06'23" / 06'29" / 07'06" / 06'50" / 07'03" / 07'32" / 10'01" / 07'35" / 08'13" / 08'41" / 09'29" / 09'17" / 09'08" / 09'02" / 09'19" /

肚子真的好餓......
以後超過10K要自己帶補給啊!!!

9月累積里程 : 100.46 km

SKECHERS 53915RDLM 累積 : 229.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Emma Hsu, Janet Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'03"	00:12'51"
3	06'23"	00:19'14"
4	06'29"	00:25'43"
5	07'06"	00:32'49"
6	06'50"	00:39'39"
7	07'03"	00:46'42"
8	07'32"	00:54'14"
9	10'01"	01:04'15"
10	07'35"	01:11'50"
11	08'13"	01:20'03"
12	08'41"	01:28'44"
13	09'29"	01:38'13"
14	09'17"	01:47'30"
15	09'08"	01:56'38"
16	09'02"	02:05'40"
16.9	09'19"	02:14'04"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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