馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    kevineliao 高雄
    ID 28298
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    kevineliao
    23.2 km | 02:38:06 | 06:48/km | 第13半馬
    2014 信義鄉葡萄馬拉松
    官方成績
    日期2014-10-05
    成績02:38:06
    總名次195 / -
    分組名次38 / -
    平均速度06:48/km
    官方證書
    kevineliao

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'45")
    		00:36'45" (+08'15")01:15'58" (+13'09")
    10 km(01:15'58")
    		00:39'13" (+10'43")
    15 km(01:50'17")
    		00:34'19" (+05'49")01:02'49"
    20 km(02:18'47")
    		00:28'30"
    Finish(02:38:06)

    日期: 2014-10-05 07:00 - 總爬升: 537 m - 地點: 南投縣信義鄉 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'48"  (07'48")
    		07'48" (+02'26")1000 / 1000
    2
    07'02"  (14'50")
    		07'02" (+01'40")1000 / 2000
    3
    07'29"  (22'20")
    		07'29" (+02'07")1000 / 3000
    4
    07'33"  (29'54")
    		07'33" (+02'11")1000 / 4000
    5
    06'50"  (36'45")
    		06'50" (+01'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'49"  (44'34")
    		07'49" (+02'27")1000 / 6000
    7
    08'03"  (52'37")
    		08'03" (+02'41")1000 / 7000
    8
    08'04"  (01:00'42")
    		08'04" (+02'42")1000 / 8000
    9
    09'35"  (01:10'18")
    		09'35" (+04'13")1000 / 9000
    10
    05'39"  (01:15'57")
    		05'39" (+00'17")1000 / 10000
    11
    06'48"  (01:22'46")
    		06'48" (+01'26")1000 / 11000
    12
    08'29"  (01:31'15")
    		08'29" (+03'07")1000 / 12000
    13
    06'15"  (01:37'31")
    		06'15" (+00'53")1000 / 13000
    14
    06'51"  (01:44'22")
    		06'51" (+01'29")1000 / 14000
    15
    05'54"  (01:50'17")
    		05'54" (+00'32")1000 / 15000
    16
    05'28"  (01:55'45")
    		05'28" (+00'06")1000 / 16000
    17
    05'53"  (02:01'39")
    		05'53" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'22"  (02:07'01")
    		05'22"1000 / 18000
    19
    05'53"  (02:12'55")
    		05'53" (+00'31")1000 / 19000
    20
    05'50"  (02:18'46")
    		05'50" (+00'28")1000 / 20000
    21
    05'43"  (02:24'30")
    		05'43" (+00'21")1000 / 21000
    22
    06'30"  (02:31'00")
    		06'30" (+01'08")1000 / 22000
    23
    07'03"  (02:38'03")
    		07'03" (+01'41")1000 / 23000
    24
    01'43"  (02:39'47")
    		07'15" (+01'53")237 / 23237
    高雄
    kevineliao
    · 留言
    高雄
    kevineliao
    · 留言
    高雄
    kevineliao
    · 留言
    高雄
    kevineliao
    · 留言
    高雄
    kevineliao
    · 留言
    賽前宣言: 去年沒跑到～今年補跑～
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 158.46 km ASICS GEL-KINSEI 5 累積 : 820.5 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    張木生, AngelJen 和其他 6 人說推
    · 留言
    Stanley Huang(阿德) 這個坡度也蠻恐佈的..
    2014-10-05 15:27 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'49"00:07'49"
    207'02"00:14'51"
    307'29"00:22'20"
    407'34"00:29'54"
    506'51"00:36'45"
    607'49"00:44'34"
    708'04"00:52'38"
    808'05"01:00'43"
    909'35"01:10'18"
    1005'40"01:15'58"
    1106'49"01:22'47"
    1208'29"01:31'16"
    1306'22"01:37'38"
    1406'45"01:44'23"
    1505'54"01:50'17"
    1605'29"01:55'46"
    1705'53"02:01'39"
    1805'23"02:07'02"
    1905'54"02:12'56"
    2005'51"02:18'47"
    2105'43"02:24'30"
    2206'31"02:31'01"
    2307'03"02:38'04"
    23.207'12"02:39'47"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :