半馬初體驗,跑完太興奮 忘了按手錶,後來才想到。
疫情影響人少少,撈到分十獎盃🏆
這是一場高手雲集的賽事,現場很多位連我這個路跑菜鳥都能叫出名字的國手明星,為了一睹這些國手明星的風彩,特別厚臉皮的擠在起跑線前三排的位置,結果一鳴槍起跑轉2個彎已經看不到總排集團的車尾燈了,一公里時手錶顯示4:10,這已經是比練習時最快速還快10秒的速度,檢視心跳身體狀況完全沒有想減速的想法,甚至覺得狀況這麼好 就這麼ㄧ直跑到終點也無彷吧。
一直到3公里處出現9公里直走 21公里左轉的標示時 才想起這是9公里跟21公里ㄧ起起跑的賽事,看著剛才跑在前面的女選手集團直走都快哭了,左轉後趕緊調整配速 跟著另一個配速穩定的集團前進,約在快接近4公里處 遇到了第一個需要停下來等的紅綠燈,前面的集團就這樣不管工作人員的阻擋衝了過去,沒車後只好跟著後面另一個小集團,途中就這樣跑跑停停等紅綠燈好幾次,身體跑的感覺ㄧ直很好,沒有枉費前一個禮拜刻意減量訓練及肝醣超補的飲食,一直跑到十公里處左腳腳背開始出現之前疼痛的狀況,這時確認後只好調整心態放慢配速 目標可以無傷完賽就好,之後就開始各種跑不動的感覺,甚至變成等紅綠燈是一個短暫休息的好機會了,還好最後總算是有順利完賽。
隔天2隻大腿都鐵腿了,因該是昨天起跑後配速太快 差點被拉爆的關係,事後想想第一次的半馬成績別太快,下次就比較容易破PB了,很多收獲的賽事體驗,下一場十月份再繼續努力💪