馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    JONES TENG 基隆
    ID 389135
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JONES TENG
    半馬 | 02:10:25 | 06:10/km | 第33半馬
    2020 中興新村半程馬拉松-荷你相遇
    官方成績
    日期2020-07-26
    成績02:10:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'58")
    		00:26'58"00:57'33"
    10 km(00:57'33")
    		00:30'35" (+03'37")
    15 km(01:29'34")
    		00:32'01" (+05'03")01:05'24" (+07'51")
    20 km(02:02'57")
    		00:33'23" (+06'25")
    Finish(02:10:25)

    日期: 2020-07-26 06:00 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1641 Cal - 平均步頻: 168
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'18"  (05'18")
    		05'18"1000 / 1000
    2
    05'20"  (10'39")
    		05'20" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'24"  (16'04")
    		05'24" (+00'06")1000 / 3000
    4
    05'24"  (21'28")
    		05'24" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'29"  (26'58")
    		05'29" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'42"  (32'41")
    		05'42" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'56"  (38'37")
    		05'56" (+00'38")1000 / 7000
    8
    06'17"  (44'55")
    		06'17" (+00'59")1000 / 8000
    9
    06'29"  (51'24")
    		06'29" (+01'11")1000 / 9000
    10
    06'08"  (57'33")
    		06'08" (+00'50")1000 / 10000
    11
    06'23"  (01:03'56")
    		06'23" (+01'05")1000 / 11000
    12
    06'54"  (01:10'51")
    		06'54" (+01'36")1000 / 12000
    13
    06'13"  (01:17'04")
    		06'13" (+00'55")1000 / 13000
    14
    06'20"  (01:23'24")
    		06'20" (+01'02")1000 / 14000
    15
    06'09"  (01:29'34")
    		06'09" (+00'51")1000 / 15000
    16
    06'35"  (01:36'09")
    		06'35" (+01'17")1000 / 16000
    17
    06'24"  (01:42'33")
    		06'24" (+01'06")1000 / 17000
    18
    06'26"  (01:49'00")
    		06'26" (+01'08")1000 / 18000
    19
    07'17"  (01:56'17")
    		07'17" (+01'59")1000 / 19000
    20
    06'39"  (02:02'57")
    		06'39" (+01'21")1000 / 20000
    21
    06'26"  (02:09'23")
    		06'26" (+01'08")1000 / 21000
    22
    01'01"  (02:10'25")
    		05'42" (+00'24")180 / 21180
    賽前宣言: 要耐得住熱
    賽後評分: 補給站距離有拉近，蠻到位的，不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 92.15 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    205'21"00:10'39"
    305'25"00:16'04"
    405'24"00:21'28"
    505'30"00:26'58"
    605'43"00:32'41"
    705'56"00:38'37"
    806'18"00:44'55"
    906'29"00:51'24"
    1006'09"00:57'33"
    1106'23"01:03'56"
    1206'55"01:10'51"
    1306'12"01:17'03"
    1406'21"01:23'24"
    1506'10"01:29'34"
    1606'35"01:36'09"
    1706'24"01:42'33"
    1806'27"01:49'00"
    1907'17"01:56'17"
    2006'40"02:02'57"
    2106'26"02:09'23"
    21.205'44"02:10'25"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :