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    Ci-Hong Lian 彰化
    ID 156178
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ci-Hong Lian
    5.0 km | 00:39:31 | 07:54/km
    【小夫妻拌麵】2020 嘉義國際啤酒超半程馬拉松️
    官方成績
    日期2020-08-23
    成績00:39:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:54/km
    官方證書
    Ci-Hong Lian
    日期: 2020-08-23 05:50 - 地點: 嘉義 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 126 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6410 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'33"1000 / 1000165 / 92
    2
    07'41"  (14'15")
    		07'40" (+01'07")1000 / 2000156 / 83
    3
    08'14"  (22'29")
    		08'13" (+01'40")1000 / 3000160 / 75
    4
    07'57"  (30'26")
    		07'56" (+01'23")1000 / 4001163 / 76
    5
    07'21"  (37'47")
    		07'20" (+00'47")1002 / 5003164 / 82
    彰化
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    嘉義啤酒馬

    我姐想參加活動，我想說沒有全馬可以跑，所以就當作去嘉義玩、陪跑也不錯~

    #一日陪跑員
    #恭喜大姐成功完賽
    #最愛陪跑了好輕鬆

    賽後評分: 跑完步，還有啤酒、水果吃到飽!!!很讚的賽事!!!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 71.20 km 美津濃-WAVE RIDER 22 超寬楦 2E J1GC183210 累積 : 1216.5 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Jonathan, Kent Hong （見成） 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    207'36"00:14'10"
    308'13"00:22'23"
    407'46"00:30'09"
    507'27"00:37'36"
    5.307'20"00:39'31"

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