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    marahalf 嘉義
    ID 2918
    88 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    marahalf
    10.0 km | 01:16:44 | 07:40/km
    2020 CTRRA RUN
    官方成績
    日期2020-09-13
    成績01:16:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:40/km
    日期: 2020-09-13 05:39 - 地點: Taipei - 天氣: cool - 平均心率: 158 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 15280 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'23"  (07'23")
    		07'21" (+00'02")1002 / 1002199 / 68
    2
    07'21"  (14'44")
    		07'19"1003 / 2005203 / 67
    3
    07'22"  (22'06")
    		07'20" (+00'01")1004 / 3009201 / 67
    4
    07'24"  (29'30")
    		07'23" (+00'04")1001 / 4011201 / 67
    5
    07'43"  (37'13")
    		07'41" (+00'22")1002 / 5014199 / 65
    展開計圈分析
    6
    07'48"  (45'01")
    		07'44" (+00'25")1006 / 6021198 / 65
    7
    07'55"  (52'56")
    		07'53" (+00'34")1004 / 7025197 / 64
    8
    08'01"  (01:00'57")
    		07'59" (+00'40")1003 / 8028196 / 63
    9
    07'53"  (01:08'50")
    		07'53" (+00'34")1000 / 9028197 / 64
    10
    07'45"  (01:16'35")
    		07'40" (+00'21")1009 / 10038197 / 65
    嘉義
    marahalf
    · 留言
    嘉義
    marahalf
    · 留言
    嘉義
    marahalf
    · 留言

    CTRRA Run 大稻埕碼頭

    Recovery run for myself
    做就有機會，
    流下的淚水，淋著未來
    是好是壞，留給時間去驗證...
    虛華的世界，什麼是真愛...
    Run happy

    賽後評分: Nice
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 212.80 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    呂理用, 以前是帥哥 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    陳果狗 早安 運動愉快👍
    2020-09-13 08:58 ·
     1 個人推
    Steven Huang Good saying.

    假日愉快～早安！👍👍👍
    2020-09-13 10:31 ·
     1 個人推
    marahalf Good morning
    run relax😇💕
    2020-09-13 10:53 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚哦，加油，加油
    2020-09-13 11:44 ·
     1 個人推
    楊福仁 恭喜漂亮完賽👍
    2020-09-13 22:08 ·
     1 個人推
    marahalf Good night
    nice day😂💓👠
    Run happy
    2020-09-14 19:34 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'22"00:07'22"
    207'21"00:14'43"
    307'22"00:22'05"
    407'24"00:29'29"
    507'43"00:37'12"
    607'43"00:44'55"
    707'56"00:52'51"
    808'01"01:00'52"
    907'57"01:08'49"
    1007'41"01:16'30"
    10.008'32"01:16'44"

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