kevineliao 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

kevineliao 高雄
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10.7 km | 01:05:21 | 06:06/km

2014 年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	01:05:21
總名次	752 / 4797
分組名次	558 / 2352
平均速度	06:06/km

官方證書

kevineliao

日期: 2014-11-09 07:17 - 地點: 田中兒童公園 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+02'05")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'25")

06'21" (+01'22")

1000 / 2000

3

08'15"

(21'40")

08'15" (+03'16")

1000 / 3000

4

05'41"

(27'22")

05'41" (+00'42")

1000 / 4000

5

05'26"

(32'49")

05'26" (+00'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

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kevineliao

·

前2k 塞在人群中，3k 上廁所，4,5k 開始加速，6K有豐盛的補給，7K之後馬力全開，奔向終點，

賽前宣言: 改跑10K就好～大阪剛剛跑完～

11月累積里程 : 200.29 km

Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 : 618.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

一妹, jaschoung 和其他 11 人說推

·

jaschoung 五告讚~~~恭喜順利完賽!

2014-11-09 15:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'21"	00:13'15"
3	08'15"	00:21'30"
4	05'42"	00:27'12"
5	05'27"	00:32'39"
6	07'41"	00:40'20"
7	06'03"	00:46'23"
8	05'26"	00:51'49"
9	04'59"	00:56'48"
10	05'02"	01:01'50"
10.5	04'53"	01:04'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
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