8.1 km | 00:55:16 | 06:47/km日期: 2014-11-14 04:04 - 平均心率: 57 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 07'01" / 06'59" / 07'03" / 06'52" / 06'40" / 06'32" / 06'25" / 06'24" / 09'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
540.58 km 
ASICS TARTHERGALE 3 累積 :
2171.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'59" | 00:14'00" |
| 3 | 07'03" | 00:21'03" |
| 4 | 06'52" | 00:27'55" |
| 5 | 06'40" | 00:34'35" |
| 6 | 06'32" | 00:41'07" |
| 7 | 06'25" | 00:47'32" |
| 8 | 06'24" | 00:53'56" |
| 8.1 | 09'15" | 00:55'16" |
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