cityfar 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

cityfar 新竹
ID 366487

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4.0 km | 00:32:47 | 08:06/km

日期: 2020-10-04 21:41 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'14" / 06'25" / 09'05" / 10'35" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

1000 / 1000

2

06'23"

(12'38")

06'23" (+00'09")

1000 / 2000

3

09'04"

(21'43")

09'04" (+02'50")

1000 / 3000

4

10'35"

(32'18")

10'35" (+04'21")

1000 / 4000

5

00'28"

(32'47")

12'19" (+06'05")

38 / 4038

10月累積里程 : 104.56 km

Brooks GTS 20 累積 : 34.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'25"	00:12'39"
3	09'05"	00:21'44"
4	10'35"	00:32'19"
4.0	12'27"	00:32'48"

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