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    許新利 高雄
    ID 445333
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許新利
    9.7 km | 00:47:29 | 04:53/km
    高雄市第六屆舒跑杯路跑
    官方成績
    日期2020-10-18
    成績00:47:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:53/km
    日期: 2020-10-18 06:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 174
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12" (+01'40")1000 / 1000
    2
    04'40"  (10'52")
    		04'40" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'40"  (15'32")
    		04'40" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'40"  (20'12")
    		04'40" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'49"  (25'02")
    		04'49" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'53"  (29'55")
    		04'53" (+00'21")1000 / 6000
    7
    04'32"  (34'28")
    		04'32"1000 / 7000
    8
    05'07"  (39'35")
    		05'07" (+00'35")1000 / 8000
    9
    05'08"  (44'44")
    		05'08" (+00'36")1000 / 9000
    10
    02'45"  (47'29")
    		04'27" 617 / 9617

    全民舒暢跑起來
    防疫不忘運動 運動不忘防疫
    動一動健康每一天 跑完回家看棒球MLB

    賽前宣言: 加油.喝到飽
    賽後評分: 👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 259.49 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Voren, bear 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 34 則留言
    雲遠德 速度不錯哦。光芒2：0領先。
    2020-10-18 09:07 ·
     1 個人推
    劉忠政 恭喜高速完賽👏👏👏
    2020-10-18 09:08 ·
     1 個人推
    阿布拉 新利 早安！
    恭喜高速完賽🎉🎊👏
    速度一級棒👍👍👍
    舒跑喝到飽嗎？
    2020-10-18 09:08 ·
     1 個人推
    我 早安，舒跑杯愉快。
    2020-10-18 09:09 ·
     2 個人推
    🍎五香乖乖😷 五香~

    新利早安 晨運愉快
    恭喜順利完賽！

    祝福 您 快樂星期天~☕💕
    2020-10-18 09:21 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2020-10-18 09:32 ·
     1 個人推
    YEN-TIEN 飆速愉快
    2020-10-18 09:34 ·
     1 個人推
    張來進 早安~假日飊速愉快👍
    2020-10-18 09:50 ·
     1 個人推
    品仁 早安，謝謝鼓勵，也恭喜你完賽!
    2020-10-18 09:55 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 新利早安～恭喜高速完賽
    速度不錯👍
    這速度我應該沒辦法呼吸😂
    2020-10-18 10:22 ·
     1 個人推
    Ying 新利你也跑太快了吧！你應該是第一梯出發的厚👍恭喜高速完賽哦🤩
    2020-10-18 11:39 ·
     1 個人推
    Atta Yang 新利，午安👍
    2020-10-18 12:04 ·
     1 個人推
    蘭平 恭喜高速完賽👍👍👍
    2020-10-18 14:03 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜完賽👍
    2020-10-18 14:39 ·
     1 個人推
    小苯《動魂》 新利，午安~
    恭喜高速完賽……🤗
    2020-10-18 16:12 ·
     1 個人推
    林小吟 新利假日喝舒跑愉快^_^
    2020-10-18 18:06 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快
    2020-10-18 18:14 ·
     1 個人推
    靜樺 恭喜完賽
    2020-10-18 18:18 ·
     1 個人推
    bella 舒跑全勤愉快😌
    2020-10-18 18:21 ·
     1 個人推
    跑者小凱 跑步愉快，我早上也有去跑
    2020-10-18 18:35 ·
     1 個人推
    林小吟 早上有去跑，很保守的緩跑😄😄
    2020-10-18 18:38 ·
     1 個人推
    林小吟 沒有沒有，今天沒有陪跑，是去看很多帥哥的
    2020-10-18 18:52 ·
     1 個人推
    Ayaka 恭喜完賽
    2020-10-18 19:04 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，週日運動愉快，謝謝鼓勵哦，恭喜高速完賽
    2020-10-18 19:19 ·
     1 個人推
    李靜森 恭喜高速完賽
    2020-10-18 20:23 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜完賽
    2020-10-18 20:24 ·
     1 個人推
    TestRunner 恭喜完賽~
    2020-10-18 21:00 ·
     1 個人推
    王皮 謝謝鼓勵~
    也恭喜你高速完賽~👍
    2020-10-18 23:16 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜飆速完賽👍🎉🎉🎉

    MLB 被哪隊圈粉呢😄
    2020-10-19 11:06 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 新利早~恭喜高速完賽😁👏
    2020-10-19 11:18 ·
     2 個人推
    Vivien Wu 午安~恭喜高速完賽 ୧༼ ヘ ᗜ ヘ ༽୨
    謝謝鼓勵, 新週順心.
    2020-10-19 17:47 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！恭喜🎊🎉快速順利完賽！
    2020-10-20 10:41 ·
     1 個人推
    Ben Pan 挖塞恭喜高速漂亮完賽👍👍
    2020-10-20 11:13 ·
     1 個人推
    邱佩甄 午安～恭喜高速完賽👍👍👍🎉🎉🎉🎊🎊🎊
    2020-10-21 15:22 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜 高速完賽!
    2020-10-28 09:36 ·
     1 個人推
    bear 恭喜高速完賽！
    2020-10-28 23:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    204'40"00:10'52"
    304'40"00:15'32"
    404'40"00:20'12"
    504'50"00:25'02"
    604'53"00:29'55"
    704'33"00:34'28"
    805'07"00:39'35"
    905'09"00:44'44"
    9.604'27"00:47'29"

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