9.6 km | 01:05:19 | 06:47/km日期: 2020-10-18 06:20 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 11622 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 05'59" / 07'31" / 07'47" / 06'59" / 06'39" / 07'13" / 06'52" / 06'19" / 06'02" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1004 / 1004 | 179 / 93 |
| 2 | | 07'29" (+01'31") | 1002 / 2007 | 172 / 77 |
| 3 | | 07'44" (+01'46") | 1004 / 3011 | 175 / 73 |
| 4 | | 07'02" (+01'04") | 1000 / 4012 | 177 / 79 |
| 5 | | 06'43" (+00'45") | 1008 / 5020 | 176 / 84 |
| 6 | | 07'08" (+01'10") | 1003 / 6024 | 176 / 79 |
| 7 | | 06'46" (+00'48") | 1005 / 7029 | 179 / 82 |
| 8 | | 06'17" (+00'19") | 1007 / 8037 | 180 / 87 |
| 9 | | 06'00" (+00'02") | 1001 / 9039 | 182 / 91 |
| 10 | | 06'16" (+00'18") | 614 / 9653 | 181 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'31" | 00:13'30" |
| 3 | 07'47" | 00:21'17" |
| 4 | 06'59" | 00:28'16" |
| 5 | 06'39" | 00:34'55" |
| 6 | 07'13" | 00:42'08" |
| 7 | 06'52" | 00:49'00" |
| 8 | 06'19" | 00:55'19" |
| 9 | 06'02" | 01:01'21" |
| 9.6 | 06'27" | 01:05'19" |
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