馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Cheng Leon 新竹
    ID 167381
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Cheng Leon 
    22.0 km | 01:59:04 | 05:24/km | 第4半馬
    2020 第十二屆遠東新世紀經典馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-24
    成績01:59:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'06")
    		00:24'06"00:51'08"
    10 km(00:51'08")
    		00:27'02" (+02'56")
    15 km(01:20'29")
    		00:29'21" (+05'15")00:55'50" (+04'42")
    20 km(01:46'58")
    		00:26'29" (+02'23")
    Finish(01:59:04)

    日期: 2020-10-24 06:30 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 1283 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'04"  (05'04")
    		05'04" (+00'32")1000 / 1000
    2
    04'32"  (09'36")
    		04'32"1000 / 2000
    3
    04'39"  (14'16")
    		04'39" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'57"  (19'14")
    		04'57" (+00'25")1000 / 4000
    5
    04'51"  (24'05")
    		04'51" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (29'12")
    		05'06" (+00'34")1000 / 6000
    7
    05'24"  (34'36")
    		05'24" (+00'52")1000 / 7000
    8
    05'16"  (39'53")
    		05'16" (+00'44")1000 / 8000
    9
    05'14"  (45'08")
    		05'14" (+00'42")1000 / 9000
    10
    05'59"  (51'08")
    		05'59" (+01'27")1000 / 10000
    11
    06'17"  (57'25")
    		06'17" (+01'45")1000 / 11000
    12
    06'15"  (01:03'40")
    		06'15" (+01'43")1000 / 12000
    13
    06'52"  (01:10'33")
    		06'52" (+02'20")1000 / 13000
    14
    04'57"  (01:15'30")
    		04'57" (+00'25")1000 / 14000
    15
    04'57"  (01:20'27")
    		04'57" (+00'25")1000 / 15000
    16
    05'03"  (01:25'30")
    		05'03" (+00'31")1000 / 16000
    17
    04'58"  (01:30'29")
    		04'58" (+00'26")1000 / 17000
    18
    05'17"  (01:35'47")
    		05'17" (+00'45")1000 / 18000
    19
    05'07"  (01:40'54")
    		05'07" (+00'35")1000 / 19000
    20
    06'03"  (01:46'57")
    		06'03" (+01'31")1000 / 20000
    21
    06'06"  (01:53'03")
    		06'06" (+01'34")1000 / 21000
    22
    05'05"  (01:58'09")
    		05'05" (+00'33")1000 / 22000
    賽後評分: 棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 83.20 km 亞瑟士 虎走7 累積 : 54.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
    楊宏達 四元兄水喔！破2不簡單，實力依舊不減💪
    2020-10-24 08:58 ·
    Cheng Leon 謝謝宏達大哥，目前只能找時間跑跑
    2020-10-24 17:53 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'04"00:05'04"
    204'33"00:09'37"
    304'40"00:14'17"
    404'57"00:19'14"
    504'52"00:24'06"
    605'06"00:29'12"
    705'25"00:34'37"
    805'17"00:39'54"
    905'14"00:45'08"
    1006'00"00:51'08"
    1106'18"00:57'26"
    1206'16"01:03'42"
    1306'52"01:10'34"
    1404'58"01:15'32"
    1504'57"01:20'29"
    1605'03"01:25'32"
    1704'59"01:30'31"
    1805'17"01:35'48"
    1905'07"01:40'55"
    2006'03"01:46'58"
    2106'07"01:53'05"
    2205'05"01:58'10"
    22.204'20"01:59'05"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :