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May Huang
台南
ID 287745
75 位追隨者
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May Huang
22.0 km
|
03:16:09
|
08:54/km
|
第29半馬
第八屆臺南秋季馬拉松
官方成績
日期
2020-10-25
成績
03:16:09
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:54/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'04")
00:39'04"
01:23'57"
10 km
(01:23'57")
00:44'53" (+05'49")
15 km
(02:09'03")
00:45'06" (+06'02")
01:31'56" (+07'59")
20 km
(02:55'53")
00:46'50" (+07'46")
Finish
(03:16:09)
日期:
2020-10-25 06:15
-
總爬升:
324 m
-
地點:
台南市東山區
-
天氣:
晴
-
平均心率:
151
-
卡路里:
1431 Cal
-
平均步頻:
154
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'06"
(07'06")
07'06"
1000 / 1000
2
07'24"
(14'31")
07'24" (+00'18")
1000 / 2000
3
07'41"
(22'12")
07'41" (+00'35")
1000 / 3000
4
08'33"
(30'45")
08'33" (+01'27")
1000 / 4000
5
08'17"
(39'03")
08'17" (+01'11")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
09'30"
(48'33")
09'30" (+02'24")
1000 / 6000
7
09'20"
(57'54")
09'20" (+02'14")
1000 / 7000
8
08'20"
(01:06'14")
08'20" (+01'14")
1000 / 8000
9
09'48"
(01:16'02")
09'48" (+02'42")
1000 / 9000
10
07'53"
(01:23'56")
07'53" (+00'47")
1000 / 10000
11
12'09"
(01:36'06")
12'09" (+05'03")
1000 / 11000
12
07'57"
(01:44'04")
07'57" (+00'51")
1000 / 12000
13
08'25"
(01:52'29")
08'25" (+01'19")
1000 / 13000
14
08'38"
(02:01'08")
08'38" (+01'32")
1000 / 14000
15
07'54"
(02:09'02")
07'54" (+00'48")
1000 / 15000
16
08'42"
(02:17'44")
08'42" (+01'36")
1000 / 16000
17
12'16"
(02:30'01")
12'16" (+05'10")
1000 / 17000
18
09'37"
(02:39'38")
09'37" (+02'31")
1000 / 18000
19
07'42"
(02:47'21")
07'42" (+00'36")
1000 / 19000
20
08'30"
(02:55'52")
08'30" (+01'24")
1000 / 20000
21
08'41"
(03:04'33")
08'41" (+01'35")
1000 / 21000
22
09'09"
(03:13'43")
09'09" (+02'03")
1000 / 22000
台南
M
ay Huang
·
留言
空氣品質普通
順利完賽,YA✌️!
這一場山路不少,所以以我的成績來講,這次超半馬跑得算還不錯。
謝謝朋友們的打氣,大家運動愉快喔!
賽後評分:
風景優美!山路不少。
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
126.86 km
NIKE zoom Pegasus 36 累積 :
1224.3 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
bear
,
吳哲銓
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
陳沆圳
恭喜妳超半馬順利漂亮完賽唷,讚啦!🎊🎊👍👍👍
2020-10-25 11:29 ·
1
個人推
Kz Ho
恭喜!
2020-10-25 11:56 ·
1
個人推
政文
讚啦,我看到武嶺都看傻了XD
2020-10-25 12:20 ·
1
個人推
塗孟儒
恭喜超半馬完賽🎉
2020-10-25 12:42 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽!
2020-10-25 12:56 ·
1
個人推
張清榮
恭喜高速完賽,漂亮戰士,不錯的哦,超棒棒,讚ㄚ,加油,加油
2020-10-25 13:56 ·
1
個人推
荷蘭兔
恭喜完賽
對呀 這場山路好多 嚇死我了 根本是抽筋馬
2020-10-25 14:14 ·
1
個人推
凃錦橞
恭喜超半馬完賽喔!
2020-10-25 14:23 ·
1
個人推
黃小廷
恭喜完賽👍
2020-10-25 14:51 ·
1
個人推
陳大頭
恭喜完賽 👏👏
2020-10-25 15:40 ·
1
個人推
Jason Liu
晚安May,恭喜完賽👍
2020-10-25 17:43 ·
1
個人推
世強
恭喜完賽
2020-10-25 20:37 ·
1
個人推
陳榮興
恭喜完賽👍
2020-10-25 21:36 ·
1
個人推
bear
恭喜完賽!
2020-10-29 20:50 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'07"
00:07'07"
2
07'24"
00:14'31"
3
07'42"
00:22'13"
4
08'33"
00:30'46"
5
08'18"
00:39'04"
6
09'30"
00:48'34"
7
09'21"
00:57'55"
8
08'20"
01:06'15"
9
09'48"
01:16'03"
10
07'54"
01:23'57"
11
12'10"
01:36'07"
12
07'58"
01:44'05"
13
08'25"
01:52'30"
14
08'39"
02:01'09"
15
07'54"
02:09'03"
16
08'42"
02:17'45"
17
12'17"
02:30'02"
18
09'37"
02:39'39"
19
07'43"
02:47'22"
20
08'31"
02:55'53"
21
08'41"
03:04'34"
22
09'10"
03:13'44"
22.3
07'20"
03:16'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
20.1 km
|
03:31:05
|
10:30/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:25:47
|
07:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:29:00
|
07:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:39:24
|
09:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:25:19
|
12:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.5 km
|
01:27:00
|
07:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:12
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:01
|
04:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:45
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:26:46
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:29:50
|
05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:26:23
|
04:59/km
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