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Judy Huang
新北市
ID 301789
12 位追隨者
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Judy Huang
12.5 km
|
01:19:12
|
06:20/km
2021 臺北國際扶輪年會萬人反毒公益路跑
官方成績
日期
2020-11-01
成績
01:19:12
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:20/km
日期:
2020-11-01 06:00
-
總爬升:
276 m
-
平均心率:
167
-
卡路里:
455 Cal
-
平均步頻:
174
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'24"
(05'24")
05'24"
1000 / 1000
2
06'03"
(11'27")
06'03" (+00'39")
1000 / 2000
3
05'25"
(16'52")
05'25" (+00'01")
1000 / 3000
4
05'54"
(22'46")
05'54" (+00'30")
1000 / 4000
5
06'24"
(29'11")
06'24" (+01'00")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'45"
(35'57")
06'45" (+01'21")
1000 / 6000
7
07'15"
(43'12")
07'15" (+01'51")
1000 / 7000
8
07'02"
(50'15")
07'02" (+01'38")
1000 / 8000
9
07'02"
(57'17")
07'02" (+01'38")
1000 / 9000
10
06'50"
(01:04'08")
06'50" (+01'26")
1000 / 10000
11
06'35"
(01:10'43")
06'35" (+01'11")
1000 / 11000
12
06'54"
(01:17'37")
06'54" (+01'30")
1000 / 12000
13
01'34"
(01:19'12")
05'53" (+00'29")
266 / 12266
新北市
J
udy Huang
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udy Huang
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udy Huang
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實際開箱測試
提前送自己的聖誕禮物跑鞋💖💖
NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%
鞋底回彈、緩震和推動力極佳
襪套式沒有鞋舌,包覆感更棒
藍、白、紅的配色實在太美麗
完美的聖誕禮物🎉🎉🎉
賽後評分:
Good
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~156
65~79%
2:M馬拉松配速區
156~176
79~89%
3:T乳酸耐力區
176~182
89~92%
4:A無氧耐力區
182~193
92~97.5%
5:I最大耗氧區
193~198
97.5~100%
最大心率為198
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
61.39 km
NIKE W NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK 東京奧運紀念款 (2020.10.30) 累積 :
462.2 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
·
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目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'24"
00:05'24"
2
06'03"
00:11'27"
3
05'26"
00:16'53"
4
05'54"
00:22'47"
5
06'24"
00:29'11"
6
06'46"
00:35'57"
7
07'15"
00:43'12"
8
07'03"
00:50'15"
9
07'03"
00:57'18"
10
06'50"
01:04'08"
11
06'35"
01:10'43"
12
06'55"
01:17'38"
12.3
05'52"
01:19'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:25:47
|
07:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:29:00
|
07:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:39:24
|
09:56/km
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