11.1 km | 01:10:10 | 06:20/km日期: 2020-11-07 15:20 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 12822 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'33" / 05'54" / 06'13" / 07'17" / 06'30" / 07'00" / 06'38" / 06'02" / 06'20" / 06'16" / 05'59" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1007 / 1007 | 186 / 97 |
| 2 | | 05'52" (+00'21") | 1002 / 2010 | 185 / 91 |
| 3 | | 06'11" (+00'40") | 1002 / 3012 | 184 / 87 |
| 4 | | 07'13" (+01'42") | 1008 / 4021 | 178 / 77 |
| 5 | | 06'27" (+00'56") | 1006 / 5027 | 183 / 84 |
| 6 | | 07'00" (+01'29") | 1011 / 6038 | 180 / 78 |
| 7 | | 06'33" (+01'02") | 1006 / 7045 | 180 / 84 |
| 8 | | 05'57" (+00'26") | 1004 / 8049 | 186 / 89 |
| 9 | | 06'20" (+00'49") | 1012 / 9061 | 182 / 86 |
| 10 | | 06'12" (+00'41") | 1006 / 10068 | 180 / 89 |
| 11 | | 05'55" (+00'24") | 1012 / 11080 | 182 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'54" | 00:11'27" |
| 3 | 06'13" | 00:17'40" |
| 4 | 07'17" | 00:24'57" |
| 5 | 06'30" | 00:31'27" |
| 6 | 07'00" | 00:38'27" |
| 7 | 06'38" | 00:45'05" |
| 8 | 06'02" | 00:51'07" |
| 9 | 06'20" | 00:57'27" |
| 10 | 06'16" | 01:03'43" |
| 11 | 05'59" | 01:09'42" |
| 11.1 | 06'12" | 01:10'10" |
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