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JZ
基隆
ID 451607
68 位追隨者
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JZ
半馬
|
01:59:56
|
05:41/km
|
第24半馬
2020 SUPERACE黑馬
官方成績
日期
2020-11-21
成績
01:59:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'41")
00:28'41" (+00'27")
00:57'29" (+00'40")
10 km
(00:57'29")
00:28'48" (+00'34")
15 km
(01:25'43")
00:28'14"
00:56'49"
20 km
(01:54'18")
00:28'35" (+00'21")
Finish
(01:59:56)
日期:
2020-11-21 16:00
-
平均心率:
146
-
卡路里:
883 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
25°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'21"
(06'21")
06'21" (+00'57")
1000 / 1000
2
05'32"
(11'54")
05'32" (+00'08")
1000 / 2000
3
05'40"
(17'34")
05'40" (+00'16")
1000 / 3000
4
05'38"
(23'12")
05'38" (+00'14")
1000 / 4000
5
05'28"
(28'40")
05'28" (+00'04")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'35"
(35'16")
06'35" (+01'11")
1000 / 6000
7
05'32"
(40'48")
05'32" (+00'08")
1000 / 7000
8
05'30"
(46'18")
05'30" (+00'06")
1000 / 8000
9
05'37"
(51'56")
05'37" (+00'13")
1000 / 9000
10
05'32"
(57'28")
05'32" (+00'08")
1000 / 10000
11
05'46"
(01:03'15")
05'46" (+00'22")
1000 / 11000
12
05'24"
(01:08'39")
05'24"
1000 / 12000
13
05'50"
(01:14'30")
05'50" (+00'26")
1000 / 13000
14
05'40"
(01:20'10")
05'40" (+00'16")
1000 / 14000
15
05'32"
(01:25'43")
05'32" (+00'08")
1000 / 15000
16
05'31"
(01:31'15")
05'31" (+00'07")
1000 / 16000
17
05'37"
(01:36'52")
05'37" (+00'13")
1000 / 17000
18
05'41"
(01:42'33")
05'41" (+00'17")
1000 / 18000
19
05'34"
(01:48'08")
05'34" (+00'10")
1000 / 19000
20
06'09"
(01:54'17")
06'09" (+00'45")
1000 / 20000
21
05'39"
(01:59'56")
05'42" (+00'18")
989 / 20989
基隆
J
Z
·
留言
基隆
J
Z
·
留言
輕鬆跑 前段塞車一陣 跑不順暢 閃來閃去 後段好像比較順一點 哈哈~成績比想像的好一點~
由比賽單位送出的簡訊通知說成績有疏失出問題??
賽後評分:
😊
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
97~118
65~79%
2:M馬拉松配速區
118~133
79~89%
3:T乳酸耐力區
133~138
89~92%
4:A無氧耐力區
138~146
92~97.5%
5:I最大耗氧區
146~150
97.5~100%
最大心率為150
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
380.51 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
彭美珍
,
林金貴
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 37 則留言
張來進
晚安~周末長跑愉快
2020-11-21 19:18 ·
2
個人推
FU董
晚安👍
恭祝🥳順利完賽👏
週末夜~愉快😊
2020-11-21 19:35 ·
1
個人推
我
大仔晚安,週末半馬破二完賽。
2020-11-21 19:53 ·
1
個人推
陳金雀
👍👍👍
2020-11-21 20:00 ·
1
個人推
跑天下
晚安!恭喜高速完賽!讚👍~
2020-11-21 20:12 ·
1
個人推
維鈞
恭喜高速完賽!
2020-11-21 20:28 ·
1
個人推
誌鳴(了然居士)
晚安哲仁兄,恭喜半馬完賽
2020-11-21 20:32 ·
1
個人推
李國展
恭喜完賽!
2020-11-21 20:35 ·
1
個人推
陳沆圳
晚安~恭喜你高速漂亮完賽。👏👏👍
這場我去年也有跑,很不好跑。😩
2020-11-21 20:37 ·
1
個人推
Heng da
恭喜完賽
2020-11-21 20:50 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安,恭喜漂亮破2完賽,看來晚上跑的人很多吶~很亮的黑馬獎牌,厲害又完成半馬賽事~
2020-11-21 20:56 ·
1
個人推
揭🈶忠
恭喜完賽 🎉🎉🎉
2020-11-21 20:57 ·
1
個人推
洪隆萍
晚安 恭喜高速完賽🎉
2020-11-21 21:37 ·
1
個人推
孫提陞🎉
晚安,恭喜完賽,老灰仔不输少年兄真是個強而有力的黑馬👍!
2020-11-21 21:58 ·
1
個人推
郭致銘
恭喜🎊完賽🎉
2020-11-21 22:17 ·
1
個人推
Shunzon
恭喜破2🎉🎉高速完賽🎊🎊
2020-11-21 22:42 ·
1
個人推
小胖日本仁
恭喜哲仁哥,破2完賽,太厲害了👍👍
2020-11-21 22:52 ·
1
個人推
黃嚴燦
厲害高速完賽
2020-11-22 03:42 ·
1
個人推
許小彤
哲仁哥早安!
厲害👍
恭喜完賽🎉
2020-11-22 06:55 ·
1
個人推
JZ
2020-11-22 07:01 ·
1
個人推
高仁榮
早安 運動愉悅
2020-11-22 08:14 ·
1
個人推
Diana Lin
早安運動愉快
2020-11-22 08:51 ·
1
個人推
我
大仔早安,假日愉快。
2020-11-22 09:28 ·
1
個人推
C.C. Tai
早安。半馬愉快。希望有驚喜
2020-11-22 09:31 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快
2020-11-22 09:40 ·
1
個人推
陳孫文
恭喜完賽
2020-11-22 10:41 ·
1
個人推
李百信
恭喜漂亮完賽讚喔~
2020-11-22 10:49 ·
1
個人推
李耀同
午安,恭喜完、賽讚啦!
2020-11-22 11:16 ·
1
個人推
丁金石
早安恭喜半馬高速完賽
2020-11-22 11:18 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽!
2020-11-22 11:53 ·
1
個人推
峰
高速完賽,恭喜!
2020-11-22 11:57 ·
1
個人推
Atta Yang
午安👍
2020-11-22 12:26 ·
1
個人推
我
大仔早安,祝你週一168。
2020-11-23 09:02 ·
1
個人推
王佚浮
恭喜高速完賽。
2020-11-23 09:03 ·
1
個人推
簡銘進
恭喜哲仁哥黑馬半馬Sub2 飆速完賽!
🎉🎉🎉💪💪💪🍻🍻🍻
2020-11-23 17:10 ·
1
個人推
馬崑庭
恭喜完賽!😀
2020-11-23 23:04 ·
1
個人推
陳鎔昌
恭喜半馬破二完賽💪
2020-11-23 23:06 ·
1
個人推
路跑在雲端(阿Paul)
快速半馬!強!
完賽開心!
2020-11-24 09:44 ·
2
個人推
彭美珍
恭喜半馬飆速完賽🎉🎉🎉
2020-11-27 08:16 ·
1
個人推
目標心跳區間: 100~ 131
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'22"
00:06'22"
2
05'32"
00:11'54"
3
05'40"
00:17'34"
4
05'39"
00:23'13"
5
05'28"
00:28'41"
6
06'35"
00:35'16"
7
05'32"
00:40'48"
8
05'31"
00:46'19"
9
05'37"
00:51'56"
10
05'33"
00:57'29"
11
05'46"
01:03'15"
12
05'25"
01:08'40"
13
05'50"
01:14'30"
14
05'41"
01:20'11"
15
05'32"
01:25'43"
16
05'32"
01:31'15"
17
05'37"
01:36'52"
18
05'41"
01:42'33"
19
05'35"
01:48'08"
20
06'10"
01:54'18"
21.0
05'42"
01:59'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
Annie Teng
上傳了新日誌
20.1 km
|
03:31:05
|
10:30/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:25:47
|
07:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:29:00
|
07:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:39:24
|
09:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:25:19
|
12:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.5 km
|
01:27:00
|
07:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:12
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:01
|
04:56/km
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