曾學彥 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾學彥高雄
ID 181100

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4.0 km | 00:27:50 | 07:01/km

日期: 2014-12-08 17:32 - 地點: 高雄公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 07'08" / 07'04" / 06'56" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'06" (+00'13")

991 / 991

2

07'03"

(14'06")

07'02" (+00'09")

1002 / 1993

3

07'02"

(21'08")

06'59" (+00'06")

1006 / 3000

4

05'08"

(26'16")

06'53"

745 / 3745

5

01'34"

(27'50")

07'23" (+00'30")

211 / 3957

很久沒跑了，很懷念一起跑的日子，等等要去復健膝蓋，所以不敢跑太多，有聽話哦！

12月累積里程 : 57.64 km

mizuno J1GC150871 累積 : 682.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Hsiangchi, jacky 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'04"	00:14'12"
3	06'56"	00:21'08"
4.0	06'59"	00:27'50"

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成績 : 01:49:20

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