陳俊勳 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊勳桃園
ID 427261

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半馬 | 02:13:26 | 06:19/km | 第9半馬

第六屆2020桃園半程馬拉松石門水庫楓半馬

官方成績
日期	2020-12-05
成績	02:13:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'43")

00:38'43" (+07'06")

01:10'20"

10 km

(01:10'20")

00:31'37"

15 km

(01:48'43")

00:38'23" (+06'46")

00:00'00"

Finish

(02:13:26)

日期: 2020-12-05 06:30 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

桃園

陳俊勳

·

桃園

陳俊勳

·

桃園

陳俊勳

·

桃園

陳俊勳

·

賽前宣言: 又見石門，加油💪

賽後評分: Good.
給 5 星

12月累積里程 : 70.08 km

NIKE ZOOM PEGASUS 35 GPX 累積 : 2184.4 km

Android - HTC HTC Desire 20 上傳 | 4 years ago

Simon Chen, 天蠍鈴和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	15'19"	00:21'21"
3	04'30"	00:25'51"
4	07'29"	00:33'20"
5	05'23"	00:38'43"
6	07'05"	00:45'48"
7	06'45"	00:52'33"
8	06'07"	00:58'40"
9	06'17"	01:04'57"
10	05'23"	01:10'20"
11	07'50"	01:18'10"
12	08'28"	01:26'38"
13	07'21"	01:33'59"
14	09'36"	01:43'35"
15	05'08"	01:48'43"
16	11'20"	02:00'03"
17	03'54"	02:03'57"
17.3	01'25"	02:04'23"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

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3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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20.1 km | 03:31:05 | 10:30/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

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10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

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10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

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8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

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7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km

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12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m